Сегодня 79 процентов людей даже не знают, что существует такой признак зарождающейся деменции (а зря).
Рассказываем, какой популярный продукт, на самом деле, помогает сбросить вес (а не набрать его).
Разбираемся, что мешает нормальному обмену веществ.
Далеко не все фрукты или ягоды способствуют быстрому сбросу и удержанию веса. Рассказываем про 8 фруктов и ягод, которые точно стоит избегать.
Не спешите баловать себя едой после выматывающих физических нагрузок: разбираемся, какие продукты сведут на нет все труды за тренажерами.
В помощь спортивным занятиям по приведению себя в форму ─ вкусные диетические блюда.
Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета — самая модная среди американок.
Заварите чай в микроволновой печи и не забудьте посолить. А потом приготовьтесь удивляться.
Рассказываем, кем восхищаются жители страны и почему.
Эти продукты технологи и диетологи разрешают есть даже после истечения срока годности. Рассказываем, при каких условиях они остаются безопасными и сколько еще их можно хранить.
Рассказываем про плюсы и минусы популярной диеты.
Фрукты и овощи, богатые витамином С, положительно влияют на наш эмоциональный фон и помогают бороться с признаками депрессии. Как в случае с киви, изменения начинаются очень быстро.
Мы ежедневно делаем то, что портит наше зрение и повышает риск таких заболеваний, как катаракта. Рассказываем, как нужно изменить свой рацион и образ жизни, чтобы укрепить здоровье глаз.
Весна и лето — самое время для укрепления организма витаминами. А для того, чтобы вы могли получить от этого занятия не только пользу, но и удовольствие, мы решили напомнить вам о цитрусах, которые вы незаслуженно забыли.
Рассказываем про продукты, которые спасут от головокружения и расстройства желудка.
Какое питание поможет нормализовать работу щитовидной железы? И что нужно учитывать, садясь на диету, изначально предназначенную для больных аутоиммунными заболеваниями?
