Еда для красоты и здоровья

928 публикаций

Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

5 быстрых диет от актрис и моделей, которые реально работают

Если впереди у вас важное мероприятие, а молния на любимом платье предательски отказывается застегиваться, то скорее заглядывайте в шпаргалку селебрити.

У худеющих новая икона — Лив Шмидт. Как ее коммьюнити может привести к новому поколению с РПП?

Опальная звезда американского TikTok не сдается. Рассказываем все, что мы знаем о Лив Шмидт: девушке, чей аккаунт заблокировали за пропаганду анорексичных идеалов, и за которой продолжают следовать тысячи людей.

Правда ли, что матча и кофе вызывают дефицит железа?

Разбираемся, на самом ли деле любимые напитки могут спровоцировать анемию.

Детокс-диета: все, что нужно знать о смузи, чтобы похудеть

Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей.

Кето, интервальное голодание, интуитив: что из этого действительно работает — и что говорят врачи

Каждый сезон появляется новая «волшебная» система питания. Но помогают ли они на самом деле — или только создают иллюзию контроля?

9 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость

Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии.

Что такое темпе и почему его стоит включить в рацион уже сейчас

Рассказываем, чем полезен суперпродукт из Индонезии.

Финики с маслом и солью: быстрый и вкусный рецепт для тех, кто ищет новых ощущений

В социальных сетях завирусился вкусный тренд. Делимся рецептом!

Для тонуса и красивой фигуры: 7 продуктов с самым высоким содержанием белка

Рассказываем о главном элементе в нашем теле и делимся списком продуктов, в которых содержится больше всего белка.

Секрет японской молодости: 6 суперпродуктов, которые заряжают клетки на долгую жизнь

Эти суперфуды отсрочат старение и продлят молодость (а заодно и вернут красоту).

Правило трех «О»: как похудеть раз и навсегда и не набрать вес снова

Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О».

Спим и худеем: 7 лучших напитков, которые нужно пить на ночь, чтобы сбросить вес

Эти семь напитков помогут вам не только избавиться от тревоги, которая возникает, когда вы пытаетесь уснуть на голодный желудок, но и похудеть, запуская необходимые для этого процессы в организме.

Естественный детокс: что это и как ускорить процесс

Избавляться от токсинов, которые постоянно попадают в наш организм с едой или из окружающей среды, мы способны от природы, однако помогая своему организму нехитрыми способами, можно этот процесс ускорить и улучшить.

Почему мы плохо чувствуем себя по утрам: 5 причин, связанных с питанием

Еда и наша самочувствие связаны напрямую. Рассказываем, какие ошибки в питании приводят к упадку сил по утрам.

Стандарты красоты из Китая: каких звезд в Поднебесной считают самыми красивыми

Рассказываем, кем восхищаются жители страны и почему.

Атлантическая диета: тренд в питании, который поможет уменьшить талию

Рассказываем про плюсы и минусы популярной диеты.

5 продуктов, которые разрушают ЖКТ, и 5 признаков, что ваш кишечник скоро даст сбой

От питания зависит многое: от состояния кожи до работы нервной системы. Узнали у врача, какие продукты ухудшают работу кишечника и когда пора бить тревогу, что с ним что-то не так.

«ИИ знает, что ты ешь»: редакторы тестируют нейросети в качестве нутрициолога

Лайфстайл-редакторы Marie Claire.ru на личном опыте проверяют, может ли искусственный интеллект заменить нутрициолога.