Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Wellness

278 публикаций
Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.
Как есть сладости без вреда для зубов: рекомендации стоматолога
Как есть сладости без вреда для зубов: рекомендации стоматолога

Вместе со стоматологом выяснили, реально ли есть сладкое без вреда здоровью и красоте зубов. Спойлер: это возможно, но есть нюансы.

Как снизить процент жира в организме: советы фитнес-тренера
Как снизить процент жира в организме: советы фитнес-тренера

Фитнес-тренер поделилась, как эффективно снижать вес и избавляться от жировой прослойки на теле.

Лазерная коррекция зрения: все, что вы хотели знать (но боялись спросить)
Лазерная коррекция зрения: все, что вы хотели знать (но боялись спросить)

Отвечаем на самые популярные вопросы о лазерной коррекции зрения.

Магия тела: что будет, если приседать каждый день
Магия тела: что будет, если приседать каждый день

Такой результат заставит любого полюбить физические нагрузки.

Gym face: что это такое и как его избежать
Gym face: что это такое и как его избежать

Отсутствие щек не всегда идет на пользу внешнему виду. Рассказываем, чем обогатить свою диету на время тренировок, чтобы лицо не пострадало от вашего интенсива.

6 популярных суперфудов, которые могут вам навредить
6 популярных суперфудов, которые могут вам навредить

Рассказываем, почему стоит осмотрительнее относиться к модным крупам и овощам.

5 популярных упражнений, которые стоит забыть
5 популярных упражнений, которые стоит забыть

Какие именно упражнения стоит вычеркнуть из фитнес-меню и на что их заменить во избежания спортивного голодания — в нашем обзоре.

«Как снять напряжение и боль в ногах после рабочего дня в офисе?»
«Как снять напряжение и боль в ногах после рабочего дня в офисе?»

Карнивор-диета: что будет с организмом и фигурой, если есть только мясо
Карнивор-диета: что будет с организмом и фигурой, если есть только мясо

Плотоядный рацион питания, исключающий даже минимальное присутствие растительной пищи, имеет как свои плюсы, так и минусы. Чего из них больше, узнали у профессионала.

Медитация по правилам: 7 опасных ошибок начинающих
Медитация по правилам: 7 опасных ошибок начинающих

Для людей, практикующих медитацию, уже давно не секрет, что этой духовной практикой может стать любая деятельность — с закрытыми глазами или открытыми, главное — полностью сосредоточиться на ней и находиться «здесь и сейчас». Вместе с экспертом разбираем основные ошибки начинающих.

«Кортизоловое лицо»: как постоянный стресс отражается на внешности
«Кортизоловое лицо»: как постоянный стресс отражается на внешности

Онлайн-инфлюенсеры утверждают, что такой гормон, как кортизол может изменить форму вашего лица не в лучшую сторону. Правда это или нет — выясняем вместе с профессиональным экспертом.

Как вести здоровый образ жизни, если не хватает времени, денег и сил
Как вести здоровый образ жизни, если не хватает времени, денег и сил

Наш эксперт поделился ЗОЖ-лайфхаками для занятых и уставших людей.

РЕКЛАМА