Если вы следите за различными энергетическими практиками, то наверняка слышали о необходимости повышать свои вибрации. Что это такое, зачем это необходимо и так ли надо каждому, а главное как их повышать? Разбираемся вместе с Евгенией Бабиной — духовным наставником, трансперсональным психологом.
Ученые давно говорят о том, что на квантовом уровне все материальные объекты состоят из энергии, которая в свою очередь находится постоянно в движении. Колебания энергетического поля и рождают вибрации. В нашем мире абсолютно все имеет вибрации — и неживые предметы, как камень, и живые, как человек. Причем не только физическое тело имеет вибрации, но также и мысли, и эмоции.
В конце 90-х годов всемирно известный психиатр, доктор медицинских наук и духовный учитель Дэвид Хокинс выпустил в свет книгу «Сила vs Насилие. Скрытые мотивы человеческих поступков», в которой изложил результаты своих исследований сознания человека. Он обратил внимание на связь эмоций с уровнем мышления и с помощью прикладной кинезиологии разработал вибрационную шкалу сознания.
Согласно его исследованиям, чем более высокие по вибрациям эмоции преобладают в жизни человека, тем более высокий его уровень сознания. Каждый уровень сознания определяет, какие эмоции доминируют, какой образ жизни ведет человек, какие у него ценности и мировоззрение: например, можно смотреть на мир сквозь призму негатива, либо иметь рациональный прагматичный подход.
Важно отметить, что данная шкала не имеет прямого отношения к уровню интеллекта. И с высоким IQ можно страдать и видеть мир враждебным (читайте также: Тест: проверьте уровень своего интеллекта — насколько высок ваш IQ?).
Какие уровни вибраций бывают?
Шкала начинается от «0» до «1000», где первое значение «20» означает стыд, позор, а финальная точка — просветление и тотальное счастье. Хокинс говорил о том, что данная шкала — логарифмическая, то есть каждый уровень растет в геометрической прогрессии. И разница между чувствованием мира на уровне 100 и 200 — колоссальная.
Если человек не направляет свое внимание на этот аспект, не делает фокус на повышение своих вибраций, то считается, что его уровень поднимается лишь на пять единиц за жизнь. А чем более высокий уровень вибраций, тем больше раскрывается духовная суть человека: он осознает божественность всего, его взгляд на мир меняется, и, соответственно, растет качество его жизни. Это же напрямую влияет на уровень жизненной энергии.
Признаки человека с высоким уровнем вибраций
Высоковибрационного человека легко заметить и почувствовать.
Он буквально излучает сияние. С таким человеком приятно находится рядом, есть ощущение наполненности после общения, а не истощение (читайте также: Как распознать энергетического вампира и не стать его жертвой).
Как правило, его тело более расслаблено, почти отсутствуют мышечные зажимы, здоровье крепкое и общее самочувствие хорошее. Высоковибрационный человек чувствует себя отдохнувшим, он намного быстрее восстанавливается, почти не подвержен стрессу даже в моменты глобальных катаклизмов.
Его отличает широта мировоззрения, больший угол обзора на ситуацию, ясное мышление, возможность принять разные точки зрения. С таким человеком общение ощущается как более глубокое, не поверхностное. Отношения строятся на легкости, принятии, уважении.
Такой человек может принять мир таким, какой он есть. Он излучает своей аурой дружелюбность, счастье, безусловную любовь. У него есть способность быть осознанным в моменте «здесь и сейчас».
Признаки человека с низким уровнем вибраций
В то время как низковибрационный человек видит мир тяжелым, несправедливым, ему все что-то должны. Нахождение рядом с ним обычно ощущается дисгармоничным. Низкие вибрации дают ощущение усталости, недовольства жизнью и собой, зачастую ведут к зависимостям и «сложному характеру». Такие чувства как стыд, вина, гнев постоянно сопровождают человека. К низким вибрациям также относятся гордыня, эгоизм, материализм. Это сужает взгляд на мир, делает человека более ригидным в мышлении, закрытым к мнению другого, конфликтным.
Почему важно повышать свои вибрации и так ли это необходимо каждому?
Помимо очевидных преимуществ — высокий уровень энергии, крепкое здоровье без лекарств, состояние гармонии и умиротворения, — чем выше вибрации, тем более открытым и дружелюбным является для вас мир. То есть при одинаковых внешних событиях высоковибрационный человек ощущает счастье, изобилие, баланс, отсутствие тревожности, расслабленность, продолжает видеть возможности, даже если обстоятельства «закрывают двери».
Живя в одном квартале, один человек может проживать ад, а другой — рай. И именно через повышение своих вибраций и расширение уровня сознания можно сотворить рай на земле. А когда критическая масса высоковибрационных людей на земле вырастет, то и весь мир гармонизируется.
Как повысить свои вибрации?
Способов очень много, но вот самые простые и вместе с этим эффективные.
Практика благодарности
Это самая легкая, эффективная и доступная каждому практика — «7 благодарностей дню». Перед сном подумайте о прошедших событиях текущего дня и найдите семь вещей или ситуаций, за которые вы можете поблагодарить этот день. Пусть это будут не только крупные победы, но и мелочи, ведь именно из них и складывается наша жизнь.
Из личного опыта
Я сама начала практиковать благодарность более 12 лет назад и могу сказать, что такая элементарная практика изменила мое мышление: я перестала фокусироваться на негативном (и поддерживать уровень вибраций на низком уровне), стала замечать позитивные вещи, которых, как оказалось, было очень много в моей жизни.
Практики по саморазвитию и самопознанию
Целенаправленная работа со своим внутренним миром — лучшее вложение в повышение не только своих вибраций, но и значительный вклад в гармонию мира. Высокие вибрации имеют большую значимость, чем низкие, это означает, что один высоковибрационный человек гармонизирует негативное влияние множества, которое проживает на низких вибрациях.
Даже если в результате духовных практик вы вспомнили травму и чувствуете себя в этот момент тяжело, это все равно ведет к освобождению этой тяжести и повышению вибраций.
Наличие духовного наставника
Люди с более высокими вибрациям влияют на наше энергетическое поле лишь посредством взаимодействия и способствуют повышению вибраций. Именно поэтому духовные учителя говорят, что самое важное — это путь к духовной самореализации. А чем занимается человек — неважно. Своей аурой он способен гармонизировать пространство (читайте также: О чем говорит цвет вашей ауры, и как его определить).
Общение с единомышленниками
Токсичные отношения нас истощают, затягивают в негатив и понижают наши вибрации. Люди на одной волне, духовная семья, наоборот, поддерживают нас и возвышают (читайте также: 6 признаков токсичных друзей, с которыми пора попрощаться).
Пребывание на природе
Регулярное пребывание на природе, созерцание, прогулка, медитация очень благоприятно влияют на сознание человека и повышают его вибрации.
Творческие занятия
Рисование, танцы, музыка — выберете то, что доставляет вам наслаждение. Это может быть и созерцание искусства или прослушивание классической музыки (которую можно отнести к высоковибрационной, ведь она создавалась непосредственно для прослушивания и получения эстетического удовольствия). Обратите внимание, что современная музыка, кино могут быть низковибрационными, поэтому стоит особенно осознанно подходить к своим выборам.
Диета
Такие продукты как мясо, фастфуд, алкоголь относятся к низковибрационными, в то время как растительная пища, лечебные голодания, очищения организма — дают легкость на уровне физического тела и имеет более высокие вибрации (читайте также: «Что такое интервальное голодание?»).
Смех
Искренний смех — это одна из дорожек к Богу. А он — самая высокая вибрация в мире!
Инструментов на самом деле много, каждый может выбрать то, что подходит больше его образу жизни. Даже доброе и любящее отношение к себе и окружающем — это большой шаг к повышению своего уровня вибраций.
Духовный наставник, трансперсональный психолог, эксперт по работе с психотравмой и исцелением сексуальности, основатель «Центра профессий будущего»
СайтФото: Shutterstock
