Мудрые истины: 7 советов женщинам, которые растят детей без отца

О самом важном, что должна сделать женщина после распада семьи, рассказывает Кадрия Велес — психолог, ментальный тренер, предприниматель, эксперт по самопознанию и развитию человека. 

Совет 1. Проработать обиды на бывшего мужа, чтобы они не влияли на отношения с детьми

Необходимо заняться своим внутренним состоянием, убрать негативные эмоции к отцу своих детей. Вам предстоит раз и навсегда закрыть эту дверь, извлечь полезный опыт и жить дальше, создавая новую реальность. Не стоит вкладывать в детское сознание отрицательный образ отца — это наносит урон психике ребенка, для которого мама и папа одинаково важны и любимы. 

Если вы позволяете себе отпускать неприятные реплики в адрес бывшего мужа, то это разрушает ваши доверительные отношения с сыном или дочерью. Кроме того, у детей возникает внутреннее напряжение, с которым они, как правило, не могут справиться самостоятельно. Развод — это травмирующее событие, поэтому не стоит усугублять ситуацию атмосферой ненависти в семье. 

Агрессия матери в сторону отца блокирует позитивное восприятие мужской силы, которая помогает проявляться в социуме, активно действовать, добиваться значимых результатов. Защищая в душе отца, ребенок начинает испытывать негативные чувства к маме. Это влияет на здоровое восприятие женской силы, отвечающей за контакт с собой, внутренний мир, умение коммуницировать с людьми. 

Совет 2. Контролировать общение ребенка с отцом 

Не надо препятствовать встречам детей с отцом. В состоянии обиды женщины обычно не рады такому общению. Но прямые запреты ни к чему хорошему не приведут — дети могут видеться с папой тайком, скрывать от мамы часть своей жизни. 

В большинстве случаев это неправильный подход, хотя универсальный совет дать трудно. Почему? Потому что ситуации могут быть очень разными. Иногда не стоит делать вид, что все классно, и создавать иллюзию благополучия в отношениях. 

Например, если в семье отца говорят плохо о матери, лучше перекрыть детям доступ к такому общению, взять на себя ответственность за это решение. Можно объяснить, что придет время, когда они сами сделают выводы. Если отец ведет асоциальный образ жизни, то взаимодействие детей с ним тоже лучше ограничить. 

Совет 3. Учиться управлять своими эмоциями

Нужно изучать эмоциональный интеллект, понимать свои чувства и уметь с ними взаимодействовать. Это необходимо прежде всего для самой женщины, чтобы наладить контакт с собой и с окружающим миром (читайте также: «Тест: насколько высок уровень вашего эмоционального интеллекта?»). 

Следует выстроить добрые отношения с ребенком. Это очень важно, потому что до 12 лет у человека активна часть мозга, которая понимает только чувства. Навыки управления эмоциями станут благом как для самой женщины, так и для ее детей, помогут слышать друг друга и быть открытыми в общении. 

Совет 4. Изучить основы коучинга 

Одиноким мамам рекомендуется изучать коучинг. Совсем не обязательно становиться сертифицированным специалистом. Можно просто почитать полезные материалы, чтобы применить новые знания в воспитательном процессе. Это позволит разговаривать с ребенком с позиции друга, а не диктатора, даст импульс к развитию, расширению сознания, пониманию причинно-следственных связей. 

Совет 5. Приучать детей к ответственности согласно уровню восприятия

Часто женщины, обиженные на бывшего мужа, пытаются создать у окружающих образ идеальной матери, делающий для детей все возможное и невозможное. Эта история чревата определенными последствиями. 

Со временем ребенок привыкает к тому, что все его желания немедленно выполняются, и ожидает, что мама решит все его проблемы. Это ошибочная позиция. Очень важно поручать детям дела согласно их возрасту, постепенно расширять зону ответственности, делегировать посильные задачи. При этом не стоит перегибать палку, адекватно оценивая физические и умственные возможности ребенка (читайте также: «Что такое „правило первых трех минут“ и почему его нужно знать всем родителям»). 

Совет 6. Иметь собственные цели, понимать, кто вы и для чего ты живете 

Женщине необходимо работать над собой, понимать и реализовывать свои желания, не бросать собственные интересы на алтарь воспитания детей. Она должна строить жизнь дальше и делать все для того, чтобы ее внутреннее состояние было спокойным и радостным. Это очень важно, потому что рядом со счастливой мамой будет расти счастливый ребенок. 

Совет 7. Соблюдать осторожность в общении с мужчинами 

Если женщина пришла в себя после развода и настроена на новые отношения, то ее вполне можно понять. Однако при этом необходимо учитывать чувства детей. Здесь нужна максимально деликатная тактика, умение принять позицию ребенка, постараться понять, как он воспринимает этот мир. 

Ни в коем случае нельзя заставлять детей принимать мужчин, отношения с которыми не определились. Такие знакомства — огромный стресс для неокрепшей психики, поэтому подходить к этому вопросу надо осознанно. Помните, что дети испытывают острые переживания, когда в их жизни происходят такие перемены. 

Когда женщина воспитывает детей без мужчины, она должна четко понимать, что именно на ней лежит ответственность за формирование личности маленького человека. Эти простые советы помогут создать благоприятный климат в семье, наладить эмоциональную близость с ребенком, выстроить открытый и доверительный диалог с ним.