Как правило, подавлять эмоции наша психика учится еще в детстве. Это происходит, когда значимые взрослые не умеют принимать эмоциональные реакции ребенка. Например, обиженный малыш начинает плакать, а его маму это злит, поэтому она раздраженно говорит: «Хватит плакать, а то отдам тебя на перевоспитание бабушке» или «Вот папа вечером придет, я ему все расскажу о твоем поведении».
Малыш пугается и перестает плакать. При этом в его психике формируется новая установка: “Открыто выражать свою обиду и разочарование нельзя, иначе обязательно случится что-то плохое”.
И вот такой малыш вырастает, а детская подсознательная установка по-прежнему присутствует в это жизни. Так и получается, что взрослый мужчина предпочитает не говорить о том, что его не устраивает, например, в семейной жизни. Замалчивает свои обиды на жену, уходит в себя. Возможно, он всю жизнь будет терпеть неудобства, пытаясь подавать обиды внутри себя. А возможно, в один прекрасный день он просто соберет свои вещи и уйдет от жены, для которой это станет полным шоком: ведь она и не подозревала, что мужа на нее за что-то обижен!
При этом каждый из нас может подавлять абсолютно разные эмоции - не только отрицательные, но и положительные.
Тест: какую эмоцию подавляете вы?
- 1 из 1
Выберите статую, которая (как вам кажется) наиболее точно отражает ваше внутреннее состояние
Фото: Midjourney
