Еда для красоты и здоровья

Май и июнь — время сочных, спелых темных ягод клубники. О том, насколько она вкусна, вы знаете не понаслышке. О других достоинствах расскажем вам мы — со слов ученых и нутрицевтов.

Этот плод не часто встретишь на прилавках магазинов, хотя вкус у него очень даже приятный и необычный, а пользы он приносит не меньше, чем груши или персики. О том, что это такое, чем японская разновидность отличается от германской и почему вам обязательно нужно попробовать этот фрукт — читайте в нашем материале.

Эти 7 напитков помогут вам не только избавиться от тревоги, которая возникает, когда вы пытаетесь уснуть на голодный желудок, но и похудеть, запуская необходимые для этого процессы в организме.

Рассказываем, какой популярный продукт, на самом деле, помогает сбросить вес (а не набрать его).

Разбираемся, что мешает нормальному обмену веществ.

Далеко не все фрукты или ягоды способствуют быстрому сбросу и удержанию веса. Рассказываем про 8 фруктов и ягод, которые точно стоит избегать.

В помощь спортивным занятиям по приведению себя в форму ─ вкусные диетические блюда.

Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета — самая модная среди американок.

Заварите чай в микроволновой печи и не забудьте посолить. А потом приготовьтесь удивляться.