Если вам кажется, что в течение дня вам становится слишком жарко и вы потеете больше обычного, возможно, стоит обратить внимание на те напитки, которые вы употребляете каждый день. Один из них способен вызвать избыточную терморегуляцию.
Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О».
Делимся, как (и сколько) воды нужно пить, чтобы быстро сбросить вес.
Если ближе к ночи в вас просыпается голод, который вопреки здравому смыслу и соблюдению диеты гонит к холодильнику, не стоит отказывать себе в перекусе. Достаточно просто заменить стейк с картофелем на что-нибудь из нашего списка.
Разогревать еду в микроволновой печи очень быстро и просто, но, как оказалось, не всегда полезно. Рассказываем про продукты, которые все же лучше не подвергать излучению.
Рассказываем о неизвестных свойствах любимого многими фрукта, которые помогут вам наконец наладить режим сна.
Научно доказано, что некоторые продукты помогают становиться умнее и сообразительнее. Находящиеся в них микроэлементы стимулируют работу мозга и позволяют ему находиться в тонусе. Мы разобрались, что это за продукты и какие из них самые полезные.
Пока природа продолжает радовать нас теплыми деньками, разбираемся, какие продукты подходят для лета и почему.
Каждому дню недели ─ свой витаминный детокс-микс (в воскресенье отдыхаем и едим шашлыки).
Рассказываем главное об одной из самых популярных в Европе диет.
Всем нам на работе хочется отвлечься от напряженного процесса и перехватить что-нибудь вкусненькое.
Сколько всего сегодня говорится о правильном питании, однако далеко не все из этого правда. Мы собрали самые распространенные заблуждения, связанные с диетами и правильным образом жизни.
В последнее время специалисты в сфере питания все чаще говорят о пользе имбиря — рассказываем, как этот продукт влияет на организм, и какими полезными качествами он обладает.
Переедание может случиться из-за простой невнимательности или устоявшихся привычек, которые легко искоренить, если обратить на них внимание.
К сожалению, с наступлением менопаузы старые приемы похудения с организмом перестают работать.
Наверняка у вас была ситуация, когда вы приносили домой много черешни, клубники и малины и понимали, что все это вам не съесть, а ягоды скоро испортятся. Этот трюк продлит их срок годности на пару дней, чтобы вы успели насладиться яркими вкусами лета.
Проблемы с кровеносно-сосудистой системой можно предупредить, если составить правильный рацион питания.
Рассказываем, какие неожиданные (и недорогие) продукты могут продлить вашу жизнь и спасти здоровье.
