Известный биохимик Михаил Щепинов занимается исследованиями старческих заболеваний и разработкой препаратов anti-age. Он объяснил Marie Claire, почему мясо лучше есть только по праздникам, как на самом деле работают антиоксиданты и что помогает жить дольше.
Рассказываем, чем полезен суперпродукт из Индонезии.
Включение этих продуктов в рацион поможет избежать дефицита коллагена и как следствие — серьезных проблем со здоровьем.
Ужин — такой же важный прием пищи, как завтрак и обед, поэтому пропускать его нельзя.
Редкий случай, когда с помощью одного продукта можно одновременно получить пользу для организма и удовольствие от еды.
Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии.
Рассказываем, от каких любимых продуктов стоит отказаться, чтобы не попасть в больницу.
Глютен, лактоза, жиры, углеводы и лектины — эти вещества и другие вещества, входящие в состав огромного числа продуктов питания объявлены многими новорощенными нутрициологами врагами нашего организма. Но так ли они опасны, и насколько полезны системы питания, исключающие эти ингредиенты?
Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.
Рассказываем, какие БАДы лучше принимать вместе и почему при дефиците витаминов не обойтись мультивитаминными комплексами.
Рассказываем, как появился амарант, какими свойствами он обладает и почему его стоит добавить в свой ежедневный рацион. А также делимся рецептом полезного и вкусного десерта, который вы можете приготовить с использованием амарантовой муки — он точно вам понравится!
Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей.
Англичане любят пословицу «Одно яблоко в день, и доктор не понадобится». Выясняем правомерность утверждения и раскрываем все секретные свойства этих фруктов.
Подробно рассказываем о том, как перестать есть сахар и не остаться без сладкого.
Соевое мясо претендует на звание первого ЗОЖ-продукта, и это вполне оправданно.
Канцерогены, красители, усилители вкуса — это лишь малая часть пугающих своими названиями ингредиентов, которые содержатся в вашей любимой еде. Представляем список продуктов, опасных не только для фигуры, но и для здоровья.
Рассказываем, как обеспечить себя витаминами на весь год.
Отказаться от любимых продуктов бывает непросто, но ради здоровья некоторые из них все-таки придется вычеркнуть из списка покупок.
