Самая распространенная ошибка девушек, которые начинают заниматься спортом, — это одновременное радикальное изменение системы питания. Стремление начать новую жизнь, исправив сразу все свои ошибки, почти никогда не приводит к желаемому результату. Рассказываем, как сделать все правильно и не сорваться в первый же день.
Мы попросили специалистов FOREO Sweden помочь найти баланс между внутренним и внешним состояниями организма в условиях городского лета.
На смену кокосовой воде пришла вода кактусовая – по словам многих экспертов, она намного полезнее, вкуснее и вообще претендует на звание мастхэва. Разбираемся, так ли это на самом деле.
Лето – самое правильное время, чтобы заняться собой и «поухаживать за организмом». Рассказываем все, что нужно знать о сезонном рационе и том, как правильно питаться в жару.
Известный факт: выбирая между картошкой фри и овощным супом, большинство детей отдадут предпочтение первой. Мы выяснили у профессионалов, как с этим бороться.
Изобретатель этой диеты уверяет, что вместе с тягой к сладкому за первую неделю вас покинут еще и полтора килограмма лишнего веса.
Ревень – рекордсмен по количеству полезных веществ и макроэлементов, содержащихся в нем, а приятный вкус и разнообразие вариантов приготовления делает этот продукт практически незаменимым. Делимся подборкой рецептов из ревеня, которые придутся по вкусу каждому.
Похудению способствуют не только занятия в спортзале, но и правильное питание до и после тренировки. Рассказываем, что можно и даже нужно есть, если вы начинающая спортсменка.
О правилах, предъявляемых к чистоте в ресторанном бизнесе, рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.
Блюда из морепродуктов всегда были любимы гурманами мира не только благодаря вкусу, но и пользе. Однако при выборе главного ингредиента стоит учитывать несколько важных факторов, о которых расскажет эксперт в нашем сегодняшнем материале.
В настоящее время известно более 500 веществ, которые содержатся в чае. Это витамины, минеральные и дубильные вещества, эфирные масла и кофеин. Последний все чаще становится предметом споров и обсуждений. Мы решили выяснить, что полезнее: чай с кофеином или без.
Собрали простые и полезные рецепты, которые станут идеальным дополнением рациона на самоизоляции, от основательницы How to Green Саши Новиковой.
Карантин нас всех застал врасплох – жизнь большинства москвичей буквально перевернулась с ног на голову. Однако даже принудительная самоизоляция – не повод отказываться от удовольствий. Этого же мнения придерживаются создатели ресторана Bosco Café, который славится своими изысканными блюдами.
Отобрали лучшие варианты блюд для вкусного и приятного начала выходного дня.
Во многих непростых ситуациях спасать настроение (не будем этого скрывать!) помогает еда. Пара нестандартных вкусовых сочетаний, звучных нот и ярких цветовых акцентов – и затянувшаяся меланхолия уступит место вполне комфортному жизнелюбию.
Выбор самого популярного продукта первой необходимости с полок супермаркета, на первый взгляд, не требует особых знаний, но наш материал доказывает, что это совсем не так.
Не вся вода одинаково полезна. Вместе с экспертом разбираемся, как выбрать минеральную воду, можно ли ее пить каждый день и какую минеральную воду можно давать даже маленьким детям.
В начале теплого сезона наш организм особенно нуждается в полноценном питании и достаточном потреблении нутриентов.
