Худеете? В погоне за идеальным телом, будьте бдительны, сегодня на рынке можно встретить массу сомнительных средств, которые не сделают вас худее ни на грамм.
Изобретатель этой диеты уверяет, что вместе с тягой к сладкому за первую неделю вас покинут еще и полтора килограмма лишнего веса.
Сезонное питание – это не только модный в среде знаменитостей тренд, но и доказанная учеными необходимая мера для здоровья организма. Для того, чтобы не испытывать стресс зимой, рекомендуем воспользоваться нашими советами.
Как держать себя в форме и обрести хорошее самочувствие в новом сезоне? Достаточно выбрать соответствующий ему режим питания.
Диета под названием Le forking давно уже обрела популярность в Америке и Франции. Ее суть проста — разрешается есть только то, что можно наколоть на вилку. Екатерина Чумерина экспериментирует – и дает отчет.
Выдержать непростой путь к стройному и здоровому телу вашего партнера ─ сложно, но возможно. Вместе с экспертом мы выяснили, на какие жертвы ради этого придется пойти.
Рассказываем, что нужно знать о голоде, чтобы его обуздать и взять под контроль.
Успех тренировок во многом зависит от ваших стараний и серьезности намерений. И все же не менее важным является выбор наставника, под руководством которого вы будете добиваться своих целей. Как же не ошибиться в выборе?
Что вы должны знать о трех типах нарушения пищевого поведения (плюс тест – подвержены ли вы им).
О том, как страстное увлечение поставить на деловые рельсы, ─ рассказывает гуру здорового образа жизни Полина Киценко.
Звезда практикует модное интервальное голодание по собственным принципам.
Актриса и активная сторонница здорового образа жизни делится своими мыслями по поводу того, почему осознанность эффективнее любого ограничения, а также рассказывает о программе питания, которая может стать здоровой альтернативой диете.
Рассказываем, в каких случаях кусочек пирога может оказаться не менее полезным, чем листья шпината.
Где легче всего получить травму, и к каким тренажерам девушкам лучше не подходить (по крайней мере, в начале тренировок).
Еще один плюс в копилку одной из самых популярных систем питания.
Рассказываем, что мешает похудеть с помощью джусинга, и как сделать так, чтобы «сокодиета» работала.
