Известный диетолог Майкл Мосли предлагает много программ похудения, в том числе и такую, в которой всего за 2 недели можно безопасно избавиться от 4 лишних кило, не испытывая голода.
Рассказываем, как избавиться от стрессового переедания, и чем можно заменить любимую «традицию» для успокоения.
Процесс похудения может быть осложнен в летнее время, но, по мнению диетологов, есть один напиток, который может ускорить избавление от нежелательных объемов в жаркие месяцы.
Лето — идеальное время, чтобы попробовать модную в США и Европе «ледяную» диету, за время которой можно сбросить до 20 кг (по крайней мере, именно такой впечатляющий результат обещают ее создатели).
Автор одноименной книги Лиза Лилиен обещает, что при ее помощи можно потерять до 4,5 кг за 4 недели.
Похудение — длительный процесс, и на этом пути могут возникнуть периоды, когда вес перестает сокращаться. Эти действенные способы помогут сдвинуться с мертвой точки и наконец увидеть результат.
Физическая активность и сбалансированный рацион — это основные факторы, способствующие похудению, однако существуют и другие способы избавиться от пары лишних килограмм и сделать тело более подтянутым.
Как сохранить фигуру, если в новогодние праздники столько заманчивых угощений на любой вкус? Рассказываем, как оградить себя от переедания в этот период.
Рассказываем о нюансах коррекции фигуры лазером и даем рекомендации, для каких проблемных зон она станет идеальным вариантом.
Британские исследователи подсчитали, какие домашние дела можно считать наиболее эффективными с точки зрения сжигания калорий.
Мы часто ругаем себя за то, что наслаждаемся едой, но стоит ли так делать? Рассказываем, почему строгий подсчет калорий зачастую не работает и как избежать срывов и проблем со здоровьем.
Исследования подтверждают, что воздействие холодом может иметь благотворное влияние на организм. В том числе холодные души и ванны помогают похудеть.
Перечисляем четырех самых опасных врагов стройности, которые неизменно преследуют нас в Новый год и Рождество.
Пробуя в ожидании отпуска очередную диету, мы не задумываемся о том, как она скажется на здоровье, а зря.
