Лучшие друзья девушек — это антиоксиданты. Выбираем лучшие кремы с веществами, о которых мы так много слышали, но никогда не видели.
Снижение веса — процесс, который требует самонаблюдения и систематического подхода. Рассказываем, как рассчитать дефицит калорий для похудения и какие нюансы необходимо учитывать.
Смело готовьте короткие шорты и топы: эксперты уверяют, что времени до лета достаточно, чтобы в спокойном ритме достичь заметных результатов.
Если тренировки в зале вам не по душе, присмотритесь к танцам, — они помогут лучше чувствовать свое тело.
Пейте хотя бы один из них каждый день — и лишние килограммы уйдут гораздо быстрее.
Научитесь принимать себя и свою внешность, и вы сразу почувствуете себя лучше и будете притягивать успех — несколько практик, которые дадут моментальный эффект.
Новое исследование доказало зависимость эффективного похудения от времени приемов пищи.
Фитнес-эксперт рассказывает о преимуществах любимой физической активности герцогини Сассекской.
Рассказываем, как добиться гладкой и сияющей кожи на теле.
Опытный фитнес-эксперт развенчал один из самых популярных мифов о похудении.
Похудеть за месяц вполне реально, если вы уберете из рациона ряд вредных блюд и напитков.
Делимся простым и эффективным способом выхода из строгих пищевых ограничений, популярным у профессиональных спортсменов.
Все мы родом из детства, и наше пищевое поведение в том числе. Именно оно влияет на лишние килограммы, которые решаются сделать постоянную прописку на бедрах, животе и прочих частях тела. И дело тут вовсе не в умении сочетать продукты, а, скорее, в родительских установках.
8 причин, которые доказывают, что сейчас лучшее время для правильного питания и спорта.
Супруга испанского монарха придерживается особой системы питания, разработанной известным диетологом.
Опытный диетолог рассказывает о преимуществах главного осеннего овоща.
