Даже самые худые девушки часто сталкиваются с такой проблемой, как небольшой животик, избавиться от которого бывает не так-то просто. О причинах его появления и о том, как с ним бороться, рассказываем в нашем материале.
Если вы еще не придумали, в каком месте привести свою красоту в режим полной готовности к сезону бикини, мы готовы помочь вам с этим непростым выбором. Подробности — в нашем материале.
Разбираемся, какие симптомы указывают на то, что вы потребляете слишком много пищи, и как исправить ситуацию.
Для некоторых знаменитостей диеты стали нормой жизни. Как и почему они постоянно следят за своим рационом — разбираемся в нашем материале.
Рассказываем о простых секретах, которые помогут избавиться от сухости кожи, а также делимся подборкой лучших российских бьюти-средств.
«Я не ем то, что мне нравится, но ем то, что нравится моему телу», — эта формула легла в основу одной из самых популярных новых диет по снижению веса. В чем ее особенности и что нужно узнать перед тем, как попробовать ее?
Физическая активность и сбалансированный рацион — это основные факторы, способствующие похудению, однако существуют и другие способы избавиться от пары лишних килограмм и сделать тело более подтянутым.
Рассказываем, как правильно делать эпиляцию дома, чтобы добиться идеального результата и избежать травм, а также делимся списком необходимых средств.
Лето не за горами, и если вы планировали заполучить к этому времени тело своей мечты, настала пора интенсивной работы над собой. Упростить задачу похудения помогут специальные «хитрые» вещи — топ-лист которых составили в нашем обзоре.
Для худой девушки бывает непросто набрать массу и скорректировать фигуру в сторону более округлых форм. И если вы ставите перед собой такую цель, важно следовать ряду рекомендаций, с которыми результат не заставит себя ждать. Самые важные из них собрали в нашем материале.
Вечернее время идеально подходит не только для уходовых ритуалов, но и для самомассажа, у которого есть свои особенности — как в плане техник выполнения, так и оказываемого эффекта. О плюсах вечернего самомассажа и том, как его правильно выполнять, рассказываем в нашем материале.
Зона шеи и декольте — одна из самых быстро стареющих. Именно поэтому она требует особенного подхода в антиэйдж-уходе. О главных массажных техниках, которые помогут продлить ее молодость, рассказываем в материале.
Здоровый образ жизни подразумевает большое количество составляющих, каждое из которых по-своему важно. О главных из них — в нашем материале.
Берпи — лучшее упражнение для тех, кто ограничен в свободном времени, но ищет любые способы поддерживать фигуру в идеальном состоянии. В чем секрет эффективности берпи, и как его правильно выполнять — рассказываем в деталях.
Рассказываем о нюансах коррекции фигуры лазером и даем рекомендации, для каких проблемных зон она станет идеальным вариантом.
Триатлон — вид спорта, который порадует не только разнообразием процесса тренировки, но и идеальной фигурой, которую вы получите в результате регулярных занятий. Как прийти в триатлон, если вы новичок? И каких физических и финансовых вложений он может потребовать?
Что делать, когда лишний вес становится проблемой для здоровья? Анастасия Харитонова поговорила с врачами медицинского центра «СМ-Клиника» о причинах ожирения и современных методах лечения.
Рассказываем о еще одном способе, который поможет избавиться от лишних килограммов и сжечь как можно больше калорий.
