Со времен легендарной Нади Пайо ее бренд находится на передовой инновационных разработок в области косметологии, и в этом году открывает новую страницу своей истории — запускает программу ухода за кожей из 5 средств, которые станут приятным подарком не только для поклонников марки, но и для экологии. Почему — узнаем в нашем материале.
Чаще всего попытки заранее привести себя форму перед Новым годом терпят полное фиаско. Учитывая эту закономерность, решили узнать, как сбросить лишние килограммы в очень сжатые сроки. Отвечаем на самый актуальный вопрос этого месяца — в материале.
Ни для кого не секрет, что гормональные изменения в организме женщины напрямую влияют на ее здоровье и красоту, в том числе на фигуру. В нашем материале рассказываем, как поддерживать ее идеальное состояние, ориентируясь на свой менструальный цикл.
Некоторые упражнения можно делать в первые недели после родов, не опасаясь за свое здоровье. Какие именно — рассказываем в подробностях в нашем материале.
Разбираемся, что на самом деле провоцирует появление лишних килограммов, и как его предотвратить. Спойлер — дело не только в переедании и отсутствии спорта.
«Что нужно делать, чтобы грудь стала более подтянутой и красивой?»
В бесчисленном множестве диет выбираем ту, которая поможет добиться желаемого без вреда для ментального и физического здоровья.
Есть и не поправляться — мечта любой женщины. Для некоторых же селебрити она всегда являлась реальностью.
На какие сигналы стоит обратить внимание, чтобы избежать травм?
Как относиться к похудению, чтобы действительно избавиться от лишнего веса? И какие нюансы могут тормозить вас на пути к фигуре мечты?
Приятные ощущения после тренировки могут уйти на второй план, если вам не дает покоя неприятная боль в мышцах. Как свести ее к минимуму — рассказываем о самых действенных способах.
Пилатес сегодня на пике популярности, но для многих остается загадкой, что именно скрывается за этим словом, и стоит ли следовать этому тренду. В нашем материале расставляем все точки над «i» относительно данного вопроса.
Каждый возраст требует индивидуального подхода не только в уходе за собой, но и в питании. Поэтому, если вы планируете садиться на диету, не будет лишним учесть рекомендации из нашего материала.
Отсутствие правильной техники во время занятий спортом могут дорого обойтись здоровью организма. Какие сигналы тела в первую очередь указывают на то, что вы допускаете ошибки?
«Как добиться идеальной физической формы за самое короткое время?»
«Как прийти в форму, если вы давно не занимались спортом?»
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут настигнуть и в молодом, и в старшем возрасте. Лучшие упражнения для профилактики здоровья суставов собрали в нашем материале.
«Можно ли заставить метаболизм работать на себя?»
