Модное европейское увлечение Nordic Walking уже стало для многих не только отличной альтернативой бегу, но и новым семейным увлечением.
В разгар пандемии COVID-19 подключаем фитнес к борьбе с вирусом, атакующим наши легкие.
Вспоминаем упражнения, которые доказывали свою эффективность на протяжении десятилетий.
Рассказываем, как Первой леди США удается поддерживать безупречную форму.
В последнее время все большую популярность приобретают естественные практики поддержания молодости лица. В нашем материале предлагаем воспользоваться лучшими из них.
Работаем над сознанием и эмоциями через тело, чтобы быть в гармонии с собой.
О главных секретах гармоничного состояния на самоизоляции узнали у признанного ЗОЖ-гуру.
Рассказываем, как устроить себе полноценную фитнес-тренировку без штанги, гантелей и резинок.
Союз пластики и косметологии – одно из самых перспективных антиэйдж-направлений. В чем же его преимущество, и почему оно набирает популярность?
Проводя дни напролет за монитором компьютера, мы зачастую и не подозреваем о том, что от этого страдает не только наше зрение, но и кожа. Разбираемся, почему так происходит, и как свести вред к минимуму.
Они вызывают много споров и считаются одним из самых радикальных способов похудения. Так ли это и что важно знать о липолитиках – разбираемся в деталях.
Разбираемся в медицинской и эстетической стороне вопроса.
Даем самые полезные рекомендации, которые помогут приступить к тренировкам как можно скорее и быть в идеальной форме еще до наступления летнего сезона.
Возраст женщины чаще всего выдает не лицо, как принято считать, а шея. И тут на помощь приходит пластическая хирургия.
Когда живешь в каменных джунглях, иногда бывает сложно поддерживать хорошее самочувствие. Однако стать ближе к природе возможно, даже если твой дом не окружен лесами и горами.
Сезон бикини не застанет врасплох, если начать готовиться к нему уже сейчас. Лучшие варианты экспресс-восстановления фигуры предлагает аквафитнес.
Если на работе вы лишь наблюдаете, как стрелки часов движутся в обратном направлении, освойте офисную йогу. Делимся серией коротких упражнений, которые облегчат будни трудоголиков.
Разбираемся в самом популярном и неоднозначном вопросе женского здоровья и красоты.
