Живот — излюбленное место для жировых отложений, поэтому борьба против лишнего объема в талии должна быть комплексной и упорной. Путь к идеальному прессу начинается с детоксикации и правильного питания, за которыми следуют регулярные занятия спортом и специальные упражнения. Marie Claire выбрал 7 самых эффективных комплексов упражнений для пресса, которые можно выполнять даже дома.

Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их?

Профессиональный тренер по снижению веса рассказывает, что большинство людей делает не так во время похудения и до сих пор не догадывается об этом.

К сожалению, с наступлением менопаузы старые приемы похудения с организмом перестают работать.

Жительницы Поднебесной — настоящие гуру в том, что касается снижения веса. Каким правилам они следуют, чтобы поддерживать себя в идеальной форме, — рассказываем в подробностях.

Рассказываем и показываем, как сохранить легкость и гибкость в домашних условиях.

Сравниваем лидеров в деле поддержания молодости и приходим к интересным выводам.

Известный врач-натуропат из Лондона Нигма Талиб уверена, что кожа каждого человека — зеркало его пищевых привычек: все, что мы едим, и тем более, все, чем злоупотребляем, тут же оставляет свой след на нашем лице.

У этих дам есть чему поучиться: несмотря на то, что их формы далеки от пресловутых «модельных стандартов», они совершенно не собираются худеть и более чем довольны собой.