Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Идеальное тело
468 публикаций
Правильный рацион питания, эффективные и полезные диеты, упражнения, которые помогут добиться фигуры мечты. Диетологи, спортивные эксперты и звезды делятся советами, как перестать стесняться своего тела и выгодно подчеркнуть его достоинства.
Советы остеопата: как избавиться от головокружений
Советы остеопата: как избавиться от головокружений

Бич современного человека — головокружения — не щадит никого, но мы знаем верный способ, как отгородить себя от этой неприятности.

Фигура мечты: как Майли Сайрус привела себя в идеальную форму — весь план питания и тренировки
Фигура мечты: как Майли Сайрус привела себя в идеальную форму — весь план питания и тренировки

Тело Майли Сайрус уже вызвало настоящий ажиотаж в Сети — рассказываем, как певица добилась таких поразительных результатов.

Советы остеопата: как избавиться от косточки на ноге
Советы остеопата: как избавиться от косточки на ноге

Многих женщин беспокоит вопрос: что делать с косточками на ногах (точнее, на стопах), которые не только не эстетично выглядят в открытой обуви, но и доставляют массу неудобств. Поддаются ли они лечению? Можно ли их удалять?

«Почему нет эффекта от лазерной эпиляции?»
«Почему нет эффекта от лазерной эпиляции?»

«Хожу на лазерную эпиляцию в течение нескольких месяцев, но не замечаю эффект: волосы растут с той же интенсивностью. Расскажите, от чего зависит результат эпиляции и почему нет эффекта?»

Бьюти-эволюция Кейт Миддлтон: какие пластические операции делала герцогиня Кембриджская
Бьюти-эволюция Кейт Миддлтон: какие пластические операции делала герцогиня Кембриджская

Проследили, как менялся бьюти-образ Ее Высочества с юности и по сегодняшний день.

Мисс совершенство: как убрать жир с живота
Мисс совершенство: как убрать жир с живота

Мы выяснили, как сделать живот идеально плоским и привлекательным, а также нашли несколько эффективных упражнений, которые помогут достигнуть желаемого.

Как брить зону бикини: 6 правил, которые помогут добиться идеально гладкой кожи
Как брить зону бикини: 6 правил, которые помогут добиться идеально гладкой кожи

Эти приемы сделают бритье комфортным и помогут избежать раздражения.

Йога для похудения: 5 основных асан
Йога для похудения: 5 основных асан

Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.

Нос Кейт Миддлтон и еще 9 самых популярных форм носа для ринопластики
Нос Кейт Миддлтон и еще 9 самых популярных форм носа для ринопластики

Нос «как у герцогини Кембриджской» — самый популярный заказ среди пациентов клиник лицевой хирургии, причем как у мужчин, так и у женщин. Но профиль герцогини не единственный эталон у тех, кто решительно настроен изменить свое лицо. Рассказываем, чьи носы сегодня в тренде, а чьи нет, и почему.

Функциональная тренировка: 3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы всего тела
Функциональная тренировка: 3 упражнения, которые помогут укрепить мышцы всего тела

В повседневной жизни  практически все движения выполняются в трех плоскостях, и чем больше нервно-мышечная система приспособлена к 3D-активности, тем комфортнее и увереннее мы себя ощущаем. Лучший способ развить основные физические качества — это функциональные тренировки. Направление считается одним из самых полезных для тела и включает огромный спектр различных комплексов. Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, показывает три отличных функциональных упражнения, которые можно практиковать дома.

Девушка на шаре: комплекс упражнений с фитболом
Девушка на шаре: комплекс упражнений с фитболом

Занятия с фитболом не только намного результативней статических, но и заметно приятней. Мягкий упругий мяч добавляет в фитнес элемент развлечения. Мы отобрали несколько самых интересных и эффективных упражнений с фитболом.

Бьюти-находка дня: крем для тела с кислотами от Openface против воспалений
Бьюти-находка дня: крем для тела с кислотами от Openface против воспалений

А также неровностей и гиперкератоза.

РЕКЛАМА