Wellness

304 публикации

Достичь физического и душевного благополучия просто. Главное - избавиться от вредных привычек и взять за правило здоровый образ жизни. Полезные упражнения, оздоровительные процедуры и новые способы, как радоваться жизни.

Как часто женщине нужно заниматься сексом, и что будет при долгом воздержании

Рассказываем, как секс влияет на женский организм и так ли важно испытывать оргазм.

Что произойдет с организмом, если не чистить зубы перед сном

Стоматолог рассказала о неприятных последствиях, если вы будете пропускать вечерний уход за зубами.

Сухой закон: что произойдет с вашим телом, если не пить алкоголь целый месяц

Рассказываем о положительных изменениях, которые обещает полный отказ от алкоголя.

Что такое mouth taping: как заклеивание рта на ночь замедляет старение и улучшает сон

Разбираемся в особенностях трендовой методики из социальных сетей.

Как не срываться со здорового питания на выходных: 7 простых и действенных лайфхаков

Делимся полезными советами, которые помогут сохранить правильное питание даже в праздники и выходные.

Если подсчет овец не помогает: очень интересный способ быстро заснуть, который действительно работает

Рассказываем о новой методике для сна, которая стала популярной в социальных сетях.

Быстро добьетесь плоского живота: врач рассказал, какое простое упражнение нужно делать ежедневно

Всего одно упражнение заменит целую тренировку на пресс (и это не скручивания!).

Простая добавка к завтраку, которая поможет пищеварению и даст заряд энергии

Чудо-средство, которое обещает заменить лекарства, маску для волос и увлажняющий крем.

4 проблемные зоны на теле, которые исправит только пластический хирург (и спорт здесь не поможет)

Узнали у профессионала, какие зоны нельзя скорректировать ни спортом, ни диетами, ни даже косметологическими процедурами.

Детокс-марафон: как быстро вернуться в форму после праздников

Расскажем вместе с экспертом, как сбросить груз праздников и обрести легкость и стройность в кратчайшие сроки без вреда для здоровья.

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Мы выбрали семь самых эффективных упражнений, которые можно выполнять даже дома.

Советы остеопата: как перестать сутулиться и натренировать осанку

«Не сутулься», «Выпрями спину», «Сидишь, как крючок!» — вспомните, сколько раз вам приходилось слышать эти фразы от родителей и педагогов. Почему одним так сложно держать спину прямо, а другие всегда стоят «по стойке смирно»?

Что такое горячая йога: плюсы и минусы занятий

Хочется прийти в форму, а на спортзал после работы не остается ни времени, ни сил? Возможно, горячая йога — это ваш вариант.

Быстро дадут результат: шесть простых упражнений для ежедневных домашних тренировок

Самые эффективные упражнения для похудения, которые не обязательно выполнять в спортзале.

Никаких последствий: что есть перед вечеринкой, чтобы утром чувствовать себя прекрасно

Делимся полезными советами перед новогодними праздниками.

Работает безотказно: 4 шага, которые помогут легко организовать программу тренировок на праздники

Рассказываем, как не забросить спорт в зимние каникулы или впервые начать тренироваться в новом году.

Девушка становится похожа на змею: у популярной процедуры заметили странный побочный эффект

Инъекции для лица, которые массово рекламируют в TikTok, могут сделать вас похожей на рептилию.

Каким должен быть завтрак, чтобы прожить долгую и качественную жизнь — новое исследование

Ученые рассказали, какие продукты нужно обязательно есть по утрам, чтобы сохранить свое здоровье.