В социальных сетях каждый день зарождаются все новые тренды, касающиеся питания и образа жизни. Одни из них оказываются весьма на руку, другие — скорее бесполезными, а некоторые — даже опасными. Как, например, неуправляемая одержимость красотой, о которой мы рассказывали в одном из недавних материалов (читайте также: Что будет, если применять все бьюти-советы из Сети: предупреждение психолога и косметолога).
Теперь же в интернете разгорается новая тревожная тенденция, которую пользователи прозвали SkinnyTok. По сути, она представляет собой стремление к похудению и приобщенности к ЗОЖ-культуре. Однако при ближайшем рассмотрении становится ясно, что во главе угла этого тренда стоит не забота о здоровье, а намеки на расстройство пищевого поведения.
Что такое SkinnyTok
SkinnyTok — это что-то вроде коммьюнити в TikTok и на других платформах, в центре которого оказывается культ худобы. Формально это подборка роликов под хэштегами #skinnytips и #skinnytok, в которых пользователи — чаще всего девушки в возрасте от 14 до 20 с небольшим — делятся лайфхаками по «похудению», «подтянутому телу» и «здоровому образу жизни». Но при погружении в тренд, быстро проясняется, что за красивой визуальной эстетикой и якобы мотивационными цитатами скрывается уже известный миру сценарий — одержимость похудением, стыд за еду и романтизация РПП.
Многие из фраз, регулярно всплывающих в SkinnyTok, вызывают тревогу уже с первого прочтения. «Если у вас урчит в животе, притворитесь, что он вам аплодирует», — рассказывает в своем видео один из популярных «мотиваторов». Другой утверждает: «Правило худой девушки: пробовать — все, есть — ничего». Простая и пугающе знакомая логика: не нравится тело — исправьте его. А то, какими способами к этому придется прийти — дело второстепенное, ведь красота требует жертв.
Сама площадка TikTok уже пытается бороться с этим трендом: при вводе запроса «skinnytok» в поиске появляется сообщение «Вы значите больше, чем ваш вес», а следом открываются ссылки на ресурсы психологической поддержки. Но это не мешает пользователям выкладывать ролики с экстремально низкокалорийными рационами, советами по голоданию и «детоксами» на воде. И самое тревожное — такой контент зачастую преподносится не как проблема, а как мотивация ухаживать за собой.
SkinnyTok успешно маскируется под заботу о себе: «эксперты» рассказывают, как правильно пить воду, какие «полезные» продукты выбрать, какие тренировки ускорят результат. Но с каждым днем границы все сильнее размываются. И за советами о ЗОЖ чаще прячется тревожный посыл: худоба — это главное, а остальное подождет.
В чем опасность
Тревожная статистика говорит, что примерно 9% от всего мирового населения страдает расстройствами пищевого поведения. Причем чаще всего заболеваниям такого типа подвержены молодые девушки — в эту же категорию попадает и целевая аудитория SkinnyTok. Опасность в том, что в данном тренде нездоровые отношения с собственным телом преподносятся как ЗОЖ. А учитывая, что сегодня все больше подростков стремятся к идеализированной жизни под влиянием соцсетей, они оказываются в ловушке одобрения: худоба приравнивается к успеху, а контроль над телом — к контролю над своими желаниями и осознанности. И самое странное, что теперь к «скиннитоку» присоединяются и взрослые женщицы.
По словам психотерапевтов, именно в юном возрасте мозг особенно чувствителен к социальному давлению. Каждый лайк под видео, где привлекательная девушка рассказывает, как «перебить голод жвачкой», превращается в подкрепление и без того бушующих проблем с самооценкой и закладывает в неокрепший разум ложные идеалы. Поэтому тренд может стать катализатором для развития тяжелой болезни у его последователей.
К тому же, как предупреждают эксперты, многие из популярных «советов» на деле — по-настоящему опасны, ведь могут привести к серьезным нарушениям здоровья. Например, предложение есть один раз в день или подавлять голод водой может закончиться электролитный дисбалансом, гормональными сбоями и проблемами с сердцем.
Это уже случалось
Похожее явление мы уже наблюдали 10 лет назад. Правда, тогда сомнительные и даже вредные идеи распространялись не в TikTok, а в отечественных онлайн-сообществах с говорящими названиями «Типичная анорексичка» или «40 килограмм». В них девушки столь же охотно делились советами о том, как лучше голодать, были готовы поделиться нездоровыми, но «рабочими» диетами, а также вдохновляли других на похудение, унижая и оскорбляя тех, кто не подходит под «идеалы» болезненной худобы.
Особенно распространено было называть себя «свиньей» или унижать другими способами, в том числе выставляя это на всеобщее обозрение. Считалось, что это может помочь замотивироваться на похудение и наконец дойти до поставленной цели. Забавно, что SkinnyTok чаще всего использует точно такие же формулировки — подавая откровенную ненависть к себе под видом заботы.
Кадр из фильма «До костей» (2017).
Опыт прошлых лет показал, что те, кто старательно следовал рекомендациям из подобных сообществ, чаще всего заканчивали плохо. В конце концов нездоровое стремление к худобе и желание избавиться от «лишнего» веса вопреки здравому смыслу — тревожный звоночек о том, что человек может находиться на пороге расстройства пищевого поведения. Поэтому не стоит следовать всему, что говорят в интернете и держать голову холодной, когда дело касается сомнительных инициатив (читайте также: 10 симптомов расстройства пищевого поведения (и 4 лучших способа лечения)).
Фото: Legion Media, соцсети valerakomarova, renew_your_wellness, liasoprano, vl.vladimirovaa, galiiiilea
