Илга Ландграф
Психология
Взрослый, подростковый и семейный психолог. Специалист по улучшению отношений с собой и другими людьми. Автор курса «Мышление стройности».
Психологическое консультирование взрослых, подростков от 12 лет, пар более 8 лет. Эксперт СМИ и организаций (Marie Claire, «Первый канал», Italia, Fashion Mama). В сфере онлайн-консультирования и образования – с 2004 года. Работа с разными психологическими запросами:
Проблемы взаимоотношений (измены, сексуальные проблемы, развод, ревность, абьюзинг)
Панические атаки
Психосоматика
Зависимости
Работа с лишним весом через психологию
Расстройства пищевого поведения (РПП)
Любовь к себе, повышение самооценки
Проблемы выбора
Поддержка в постановки цели и движения к ней
Личные границы
Трудности адаптации в эмиграции
Институт практической психологии «Иматон», программа «Психологическое консультирование: интегративный подход»
Аккредитованный транзактный аналитик в EATA (European Association for Transactional Analysis)
Повышение квалификации в АНО ДПО «НАДПО» по программе «Сексология в психологическом консультировании»
Повышение квалификации в области арт-терапии, гештальт-терапии и семейного консультирования
Профессиональный психолог, работает в интегративном подходе, индивидуально подбирая под каждого инструменты из более чем 15 направлений психологии, в которых имеет квалификацию. Более 4500 часов клиентской практики.
В сфере онлайн-консультирования и образования с 2004 года. Эксперт СМИ и различных организаций.
«Примерно 5 месяцев назад устроилась на работу и до сих пор не удалось нормально влиться в коллектив. Мне кажется, меня избегают коллеги. Пару раз пыталась вежливо „напроситься“ на совместный обед, но они незаметно „сливались“ или, когда я предлагала вместе пообедать, находили рабочие отговорки. При этом открытых конфликтов нет, вроде, все довольны моей работой. Подскажите, можно ли как-то завоевать доверие новых коллег?»
Я стала замечать, что моя подруга всех осуждает, считает, что только одна она знает, как правильно поступать. Мы познакомились в студенчестве и дружили всю жизнь, всегда поддерживали друг друга. Но недавно я сорвалась на нее, однако ее поведение не изменилось. Как правильно сказать подруге о ее недостатках?
Какие фразы родителей запрограммировали вас на неудачи и что с этим делать теперь?
Вы вряд ли замечаете мелочи, которые могут подтачивать даже самые светлые чувства.
«Мои родители развелись, когда мне было 12. Изредка отец приезжал погулять со мной, но как-то после нашей с ним прогулки произошла ссора между родителями. С тех пор я его не видела».
