Разумеется, когда речь идет о напитках, которые помогают нам взбодриться, на ум сразу же приходит кофе. Однако его польза и эффект вызывают большие сомнения у врачей. Чем больше вы пьете кофе, тем сильнее изнашивается ваша норадреналиновая система. А злоупотребление данным напитком и вовсе приводит к функциональному истощению клеток мозга. Это совсем не то, что нужно вашему организму после длительных холодов.
К тому же, многие любят добавлять в кофе сахар и сладкие сиропы. Да, эти ингредиенты делают напиток более приятным и вкусным, однако имеют массу негативных последствий — от набора лишнего веса до раннего старения кожи. Что касается подъема энергии, то сахар действительно дает такой эффект, но на очень короткий промежуток времени. За ним же следует еще большее истощение — как физическое, так и эмоциональное.
Иными словами, кофе — не лучший помощник для восстановления сил весной. Вместо него врачи советуют обратить внимание на обыкновенную воду. Как известно, именно обезвоживание лишает энергии и снижает работоспособность и концентрацию. А вот восполняя недостаток воды в организме, вы приносите огромную и неоспоримую пользу своему организму: помогаете ему восстановить водный баланс и улучшить самочувствие.
Если же обычная вода не вызывает в вас большого энтузиазма, можно рассмотреть альтернативы. Например, вкусные и полезные напитки на основе качественной воды из Байкала, которые производятся без добавления сахара:
Фото: архивы пресс-служб
