Но, как показывает практика, человек — совсем не робот, и одного финансового стимула вовсе недостаточно для того, чтобы замотивировать кого-либо к труду. А работа без мотивации — это прямой путь к выгоранию и даже к серьезным депрессиям. Давайте рассмотрим, что может мешать вам получать удовольствие от выбранной деятельности.
Пять причин, из-за которых у вас нет никакой мотивации работать
«Мне не нравится то, что я делаю, мне скучно»
По статистике, каждый 4-й работающий россиянин не любит свою работу, как бы грустно это ни звучало. Здесь нет простых решений. Замотивировать себя к труду на нелюбимой работе крайне сложно (читайте также: «Меняйте срочно: 10 признаков того, что ваша работа вам не подходит»).
Если вы технарь-программист, а жизнь привела вас работать в цветочный магазин — можно, конечно, уговаривать себя, что вам нравятся цветочки и жизнь прекрасна, но лучшее, что вы можете сделать в такой ситуации, — это найти работу по душе. То есть сменить сферу деятельности на ту, где «живет» ваш интерес, где у вас будут гореть глаза, а будильник по утрам не будет ежедневной голгофой. Потому что там, где есть интерес, у вас всегда есть энергия на выполнение даже самых сложных задач.
«Меня не ценят на рабочем месте»
Частая жалоба от тех, кто с недовольным лицом собирается на работу. В таком случае необходимо задать себе вопрос: насколько вы сами себя цените? Важно поработать с личными границами; с тем, как вы сами преподносите себя в коллективе; как разговариваете с начальством; уважаете ли вы себя сами или заведомо умаляете свои заслуги в надежде, что вас переубедят и уговорят верить в себя?
Начальство — не ваша любящая бабушка, в его задачи не входит вырастить вашего внутреннего ребенка в любви и уважении к себе. Пора перестать искать абсолютного и безусловного принятия на работе, начать посещать хорошего психолога. А также наполнять себя чувством любви из внутреннего, а не внешнего источника.
Вот увидите, как только вы спокойно и уверенно скажете себе: «Да, я умею это, делаю это хорошо, и меня есть, за что ценить», отношение окружающих к вам изменится ровно в этом же направлении.
«Я не могу найти общий язык с коллегами и начальством, у меня конфликты на работе»
Несомненно, конфликты — это серьезный демотиватор. Но давайте вспомним, что для хлопка всегда нужны две ладони. Окружающие нас люди — наши зеркала. Задайте себе вопрос: почему мне сложно общаться с людьми?
Конечно, бывает так, что в компании сложился токсичный коллектив и «змеиный» стиль общения поощряется руководством. Тогда выход один — увольнение. Разумеется, если вы хотите сохранить свою психику в более или менее нормальном состоянии (читайте также: «Встать и уйти: 5 ситуаций, когда уволиться — самое правильное решение»).
Но если конфликты на работе локальны, а не системны, и вы постоянно становитесь их участником, взгляните на ситуацию под другим углом: может быть, у вас завышенные требования к окружающим? Может быть, вы считаете, что все вам должны? Или, наоборот, вы заняли позицию жертвы в коллективе? А может быть, вам и вовсе нужна работа с минимальным количеством социальных контактов, потому что вы интроверт?
«У меня не получается достигать поставленных целей»
… и это сильно снижает мотивацию к работе. В таком случае нужно либо пересмотреть те самые цели (может быть вы ставите себе слишком сложные задачи, и их стоит разбить по времени и объему), либо пересмотреть ваш род деятельности в целом (вполне вероятно, что ваша сильная сторона находится совсем в другом поле деятельности, и оставаясь на «чужом» месте, вы лишаете себя возможности принести пользу этому миру вашими истинными талантами).
«Не вижу смысла и перспективы в своей деятельности»
Не будем забывать о том, что смысл жизни — в самой жизни. Но человек создан так, что находит этот смысл и себя лишь там, где он приносит пользу миру, где он чувствует себя нужным и важным, поэтому очень важно найти свою «полезность» в том, чем вы занимаетесь. Как говорят: «Не нужно быть важным, важно быть нужным».
Посмотрите вокруг; проанализируйте, для кого вы трудитесь; разглядите потребителя конечного продукта вашей работы; заметьте, сколько пользы приносит ваш вклад в общий проект. Похвалите себя за пусть маленькие, но такие важные дела.
Мотивация лишь отчасти зависит от материальных благ, в основном это ощущение своей нужности, полезности, принятия в обществе и интереса к своей деятельности. Если пока что у вас не хватает каких-то пунктов, помните о том, что никогда не поздно что-то изменить. Ищите свое и будьте замотивированы и счастливы.
Фото: Shutterstock
