У каждого человека есть индивидуальное количество энергии для реализации жизненных целей. Если энергия растрачивается на второстепенные дела, сил на важные дела будет не хватать, так как резервы небезграничны. Таким образом, любая пустая трата своей энергии происходит за счет целей. Поэтому так важно ставить перед собой задачи, которые позволят целенаправленно и поступательно идти к намеченным целям, не отвлекаясь на второстепенные дела. Отсутствие понимания, чего вы хотите добиться, чем заниматься максимально расходуют энергию, так как нет ни понимания куда двигаться, ни результата.
Правильная реализация своего потенциал – ощущение, что вы на своем месте и удовлетворенность своим положение во всех сферах жизни. Как правило, ресурсному состоянию соответствуют такие ощущения, как: внутренняя гармония, желание действовать, радость от процесса и полученных результатов. Проверить используете ли свою энергию впустую можно по следующим признакам:
Нет целей
Главным маркером утекающей энергии является отсутствие целей. А значит желания, чего-то реализовывать и достигать. Как правило, когда человек на своем месте ему хочется улучшить, усовершенствовать, оптимизировать. Внутреннее желание рождает желание действовать, чего нельзя сказать о состоянии, когда таких ощущений человек не испытывает. Человек распыляется и тратит слишком много сил на второстепенные дела, поэтому энергии на действительно важные дела уже не остается.
Отсутствие удовлетворенности
Обычно у людей с проблемами реализации своего потенциала — это чувство перманентное. Неудовлетворенность стабильна и распространяется на все сферы жизни. Апатия, отсутствие перспектив и мотивации на что-либо. У человека, как правило, нет целей, он существует в привычной атмосфере, которая ему не нравится, но при этом он не хочет ничего менять.
Чувство нереализованности
Человеку не нравится деятельность, которой он занимается, недоволен положением, которое имеет в социуме, отсутствует уверенность в себе. Человек постоянно думает, что мог бы быть более полезен и результативнее. Не покидает чувство, что человек мог бы большего добиться, а пока просто теряет время зря и тратит сил понапрасну.
Часто в таком состоянии человек с нежеланием берется за новые дела и не доделывает начатое до конца.
Чувство усталости
Где мысли так и энергия. Если энергии нет, значит и не к чему стремиться. В таком состоянии человек всегда уставший, нет желания что-то делать, менять, генерировать. Хочется лишь плыть по течению, не меняя привычный уклад жизни.
Для человека важно чувствовать свою нужность, будь то в личной или профессиональной деятельности. Когда внутренней уверенности, что вы на своем месте и на правильном пути нет, тогда у человека ежедневно подрывается вера в себя и общей стабильности. Сначала это может проявляться в виде банальной усталости, а при мере прогрессирования угнетающих мыслей проявиться в виде депрессии.
Потеря смысла и обесценивание прежних ценностей
Ощущение пустоты и потерянности. Непонимание куда двигаться дальше и обесценивание всех имеющихся достижений. Ценности и стремления, которые раньше вдохновляли теперь вызывают сомнения. В таком состоянии человек застревает и видит все в серых тонах: ничего не радует, все было зря, а новых взглядов и выходов пока не появилось.
Кандидат психологических наук, психолог.
Фото: Shutterstock
