Пока мы сидим дома, мир постепенно меняется. В новых посткарантинных условиях нам придется двигаться быстрее и учиться мыслить нетривиально, чтобы проложить себе путь к успеху. Вместе с тренером личностного роста и фасилитатором международной системы Access Consciousness Мариной Кульпиной разобрались, как выработать свою уникальную стратегию для достижения поставленных целей.
1. Разобраться, что для вас успех
Успех заключается не только в положительных ответах и открытых дверях. Дайте себе задание получить 100 отказов. Например, попросите у кого-то денег или машину на день. Каждый полученный отрицательный ответ будет только воодушевлять и приближать вас к цели. В результате ваш мозг начнет работать по-другому и перестанет реагировать на отказы, как на провал. Вы перестанете бояться, что кто-то может сказать вам «нет». Успех заключается в том, что, получая отрицательные ответы, вы не останавливаетесь, а действуете. Когда скажете себе «да, я сделал это», мозг начнет работать по-другому. Теперь вас не остановить.
2. Разрешить себе хотеть то, что на самом деле желаете
Многие с возрастом перестают мечтать. «Я не хочу быть звездой, потому что это про эго, там много подводных камней» или «Зачем лезть на вершину горы, если все равно с нее потом лететь вниз» - знакомы ли вам эти мысли? Особенно страдают рефлексией те, кто вырос в окружении людей, у которых всегда кто-то был виноват в том, что у них что-то не получилось или они чего-то не добились. В результате человек выбирает снизить планку своих желаний, а то и вовсе свести их на нет.
Идите туда, где страшнее всего. В области, где вы точно уверены, что ничего не получится, с большей долей вероятности и находится та самая золотая жила. Да, некоторые с детства занимаются вокалом, легкой атлетикой и действительно добиваются успеха уже к 20-30 годам. Но не стоит забывать Стинга, который запел в 33 года и Харланда Сандерса, который создал KFC после 40. Помните: никогда не поздно начинать.
3. Чаще задавать вопросы
Слишком часто мы пытаемся повторить конкретный рецепт успеха. Но, прежде чем делать это, задайте себе следующие вопросы: что потребуется, чтобы получить желаемое? Что надо сделать, чтобы этого достичь? С кем я могу поговорить и куда могу пойти уже сейчас? Какую информацию могу запросить уже сегодня, чтобы ускорить процесс достижения цели? Когда мы задаем вопрос, мы начинаем искать возможности и фокусироваться на том, что уже доступно нам. В дальнейшем в игру вступает целая вселенная, которая «случайно» помогает нам встретиться с теми, кто вдохновит и поддержит (читайте также: «Что такое эмоционально-социальный интеллект, и как он влияет на наш успех»).
4. Делать привычное по-новому
Попробуйте в течение нескольких дней выполнять какое-то привычное действие по-новому. Например, вы чистите зубы правой рукой, теперь возьмите щетку в левую. Утром предпочитаете кофе? Сегодня выпейте чай или стакан воды. Если привыкли добираться на работу на машине, попробуйте добраться пешком или на велосипеде.
Начните делать то, чего ранее никогда не делали. Например, учить иностранный язык, заниматься спортом, ходить на йогу, если никогда этого не делали раньше. Когда человек кардинально что-то меняет или выполняет действия по-другому, он тренирует сознание видеть другие варианты, пути и возможности.
5. Отпустить контроль и наслаждаться жизнью
Большинство из нас либо пытаются все контролировать, либо делать все самостоятельно. Однако не у всех это получается правильно. Берите пример с Ричарда Бренсона – владельца авиакомпании, киностудии, звукозаписывающего лейбла и порядка 400 других активов. Он может спокойно улететь в кругосветку на воздушном шаре или пересечь океан под парусом на шлюпке и не волноваться, что во время путешествия компании развалятся, акции рухнут, а нефть перестанет продаваться. Почему? Потому что он доверяет своей команде и дает ей право принимать решения в любых возможных вопросах. К успеху не прийти, если постоянно работать за всех и не получать удовольствия от жизни. Чтобы не превратиться в ослика, бегущего за морковкой, важно наслаждаться каждым моментом (читайте также: «Как перестать беспокоиться и начать жить»).
6. Быть иррациональным
Очень часто мы делаем и мыслим так, как принято в обществе. Но чтобы преуспеть, важно действовать не как все, прислушиваться, доверять и следовать своей интуиции. Тогда вы всегда будете на коне, вне зависимости от мнения окружающих.
7. Нестандартная медитация
Найдите свой набор монотонно-повторяющихся действий. Они позволят, с одной стороны, занять ваш беспокойный ум, а с другой — начать генерировать идеи, которые не приходят в голову в состоянии обычного бодрствования. Можно вязать шарф, вышивать крестиком, мыть посуду, принимать душ, писать от руки, кататься на велосипеде, даже есть мороженое. Главное — делать все монотонно, смотреть в одну точку и ни о чем не думать. В те самые моменты, когда вы отвлекаетесь от рутины, появляются мысли, которые порой приводят к реализации гениальных проектов.
Об авторе:
тренер личностного роста и фасилитатор международной системы Access Consciousness.
Фото: Getty Images
