Деятель, Бунтарь или Мечтатель: как узнать свой базовый тип личности (и уникальные способности)

Бывает так, что вы смотрите на знакомую и думаете: «Ну, вот как у нее получается быть такой легкой, ко всему относиться с юмором и не зацикливаться на проблемах? Почему я так не могу»? И таких примеров можно привести множество

Свои сильные стороны мы, как правило, знаем и бессознательно на них опираемся. А вот то, что в нас развито слабо, мы замечаем в других людях. Можем качествами других людей восторгаться, а можем, наоборот, не принимать. Ведь мы-то не такие! Но почему?

Об этом Marie Claire рассказала Анна Мусаханова — сертифицированный тренер PCM, психолог-консультант и коуч.

Как это работает?

Давайте рассмотрим этот вопрос с помощью Процесса Модели Коммуникации (PCM Process Communication Model). Согласно PCM существует шесть типов личности: Логик, Упорный, Душевный, Мечтатель, Бунтарь и Деятель.

В каждом из нас есть все шесть, при этом один является нашим базовым типом личности и представлен в нас на 100%, а остальные развиты неравномерно – чего-то больше, чего-то меньше.

Типы личности на «этажах»

Представить пропорции типов личности можно в виде здания.  Фундамент – это наша база, то есть ведущий тип личности. На следующих этажах «живут» типы личности, которые развиты в нас слабо. Наверху находится тот тип личности, энергией которого мы пользуемся в наименьшей степени.

У каждого типа личности есть набор сильных и слабых сторон, индивидуальные черты в части общения, реакции на стресс.

Секрет заключается в том, чтобы уделять особое внимание именно тем этажам, которые у нас наверху, то есть развивать черты для нас нетипичные и работать над тем, чтобы вся наша структура личности находилась в балансе.

Какой у нас тип личности, чему нам учиться у других?

Логик

Организованный, ответственный, дисциплинированный. Логично мыслит, опирается в суждениях на факты, обращается к исследованиям и статистике, чтобы углубить знания и принимать обоснованные решения.

Чему учимся у Логика?

Учимся у Логика умению планировать и доводить начатое до конца, а также способности досконально изучать предмет.

Какие трудности встречает Логик в общении?

Ему очень хочется, чтобы люди вокруг были такими же ответственными и мыслили также логично, как и он. Это нередко служит поводом для конфликтов. В жизни Логик выбирает все функциональное — от одежды до бытовой техники. В общении предпочитает обмен информацией и фактами, а не эмоциональный обмен. При принятии решений опирается на предыдущий опыт и не всегда с радостью встречает инновационные рискованные подходы. В работе берет ответственность на себя, поэтому делает все досконально, что нередко приводит к трудоголизму (читайте также: «Только раздражение: 6 „безобидных“ привычек, из-за которых вы выгораете на работе — вы с ними точно сталкивались»).

Что поможет?

Логику нужно учиться расслабляться и позволять себе допускать ошибки. Повышенные требования к себе и окружающим ведут к стрессу. Любые практики релаксации, включая йогу, массаж, дыхательные упражнения помогают Логику расслабиться и замедлиться.

Упорный

Наблюдательный, преданный, сознательный. Имеет свою систему ценностей и охотно делится своими убеждениями. Упорные надежны, на них можно положиться, они преданы своему делу и миссии. 

Чему учимся у Упорного?

Учимся у Упорного умению придерживаться своего слова, выполнять взятые на себя обязательства, а также способности менять мир к лучшему.

Какие трудности встречает Упорный в общении?

Упорному сложно общаться с теми, кто не выказывает такой же лояльности как он сам. Преданность делу – один из его важнейших принципов. А что если рядом оказывается человек, который этот принцип не разделяет? И вообще имеет совершенно другую точку зрения? Тогда Упорный становится критичным и «объявляет крестовый поход». Упорный бдительно и четко оценивает людей, принимая во внимание все детали – от внешнего вида, выбора слов и много другого. Внешний вид для него - это способ причислить себя к определенной группе (профессиональной, этнической, социальной).

Что поможет?

Работа со своими ограничивающими убеждениями и терапия принятия. В ежедневном общении действенным оказывается простое упражнение: представьте, что человек, с которым у вас разные точки зрения, может быть на 10% прав. Изучите эти 10%, что в них? Это позволяет «раскачать» свою железобетонную точку зрения и предположить, что в словах оппонента есть доля правды.

Душевный

Отзывчивый, чувствительный, доброжелательный. Душевный интуитивно понимает, что ощущают другие. Он с радостью поддерживает и сопереживает. Умеет создать уют и комфорт. Для Душевного важно удовлетворять сенсорные потребности.

Чему учимся у Душевного?

Учимся у Душевного помогать другим и избегать острых углов, устанавливать эмоциональную связь и близость (читайте также: «Тест: умеете ли вы доверять людям?»).

Какие трудности встречает Душевный в общении с другими?

Для Душевного важно избегать прямых столкновений и конфликтных ситуаций, в силу чего ему сложно отстаивать свою точку зрения и удерживать личные границы. Он может винить себя во всех бедах и несчастьях, а в ситуациях глубокого стресса навлекать на себя критику и чувствовать неуверенность. Он дарит тепло другим и бессознательно ожидает похвалы за это. Если же похвалы нет, он чувствует, что все сделал не так.

Что поможет?

Душевному необходимо работать над повышением самоценности и умению заботиться о своих личных границах. Стоит проанализировать, кто в окружении проявляет токсичность по отношению к вам, сократите коммуникацию с этим человеком, общайтесь с теми, с кем общаться приятно.

Мечтатель

Вдумчивый, спокойный, с богатым воображением. Среди Мечтателей много интровертов. Он погружен в себя. В коммуникацию вступает по мере необходимости. Уединение – психологическая потребность Мечтателя.

Чему учимся у Мечтателя?

У Мечтателя можно поучиться придумывать то, чего раньше не существовало – отбросить опору на предыдущий опыт и сказать: «А что если попробовать вот так»? Именно благодаря этой способности из Мечтателей получаются прекрасные художники, писатели и ученые.

Какие трудности Мечтатель встречает в общении с другими?

Большая часть Мечтателей – не активные коммуникаторы. Они вступают в общение по минимуму, не любят конфликтов и словесных перепалок. Когда общение начинает их тяготить, они выходят из него физически или ментально (присутствуя, но, не вникая в суть происходящего). Возможность побыть наедине с самими собой помогает вернуться в ресурсное состояние.

Что поможет?

Уединение. Мечтателю необходимо уметь отслеживать момент, когда «начинают садиться батарейки» и выходить из коммуникации экологично для себя и окружающих.

Бунтарь

Креативный, спонтанный, веселый. Умеет нестандартно взглянуть на вещи, импровизировать и посмеяться над собой. Живет здесь и сейчас. Не переносит скуку и рутинную работу. Все эмоции написаны на лице.

Чему учимся у Бунтаря?

У Бунтаря мы учимся легкости, способности через юмор разрядить обстановку. Бунтарь умеет быть ярким, это качество также можно развивать в себе.

Какие трудности Бунтарь встречает в общении с другими?

Спонтанность и непредсказуемость Бунтаря не всегда приветствуется другими, это может вызывать проблемы в коммуникации. Бунтарь также склонен перекладывать ответственность за свои поступки и свое эмоциональное состояние на других.

Что поможет?

Бунтарю стоит учиться работать со своими реакциями с учетом контекста происходящего, помня про уместность. Осознание «сбрасывания ответственности» как зоны роста, поможет Бунтарю стать более зрелым. 

Деятель

Гибкий, находчивый, обаятельный. Умеет производить впечатление и влиять на других благодаря своей харизме. Инертность и размеренность не для него, любит масштабные проекты, которые приведут его к успеху. Долгим разговорам предпочитает действие. Обладает лидерскими качествами. Инстинктивно знает, как находить общий язык с любым человеком. Для Деятеля важно быть активным и находиться в состоянии возбуждения от своей Деятельности.

Чему учимся у Деятеля?

У Деятеля мы учимся инициативности и умению все начать сначала, несмотря на проигрыш. Деятель – прекрасный пример того, как быть адаптивным, а в наше время это необходимое качество для достижения успеха.

Какие трудности Деятель встречает в общении с другими?

Деятелю сложно доверять другим и выстраивать близкие отношения. Поэтому в стрессовых ситуациях он может бросить команду или любимого человека. Деятель с удовольствием манипулирует для достижения своей цели, что для многих является неприемлемым.

Что поможет?

Работа над доверием к миру, над тем, что необязательно всегда выигрывать самому - можно дать такую возможность и другим. Это позволит Деятелю взаимодействовать с окружающими на равных, без демонстрации своего превосходства.

Как это может пригодиться?

Если мы развиваем в себе сильные стороны каждого типа личности, то нам легко вступать в коммуникацию с любым человеком. Неважно болтаете ли вы о пустяках со своей легкомысленной подругой или пришли на форум деловых женщин, где обсуждаются стратегии успешного инвестирования.

Важно уметь настраиваться на человека, не вешать ярлыки на те типы личности, которые вам кажутся чуждыми, а перейти к общению из позиции: «Я-ОК» и «ТЫ-ОК», принимая все разнообразие людей, встречающихся на вашем пути.