Каждому из нас иногда хочется, чтобы наши проблемы решил кто-то другой. Сложить с себя полномочия, попросить помощи и получить ответ на самые волнующие вопросы – все это особенно актуально сегодня, когда жизнь разделилась на «до» и «после» пандемии. Сегодня перед людьми, компаниями и организациями стоит много вопросов, ответы на которые еще предстоит найти. Незаменимым помощником в этом деле станет фасилитатор. Кто это такой и как он может изменить вашу жизнь, разобрались с Мариной Кульпиной — тренером личностного роста и фасилитатором международной системы Access Consciousness.
Тренер, коуч, психолог и фасилитатор — в чем разница?
Фасилитаторов часто путают с бизнес-тренерами или коучами, несмотря на то что у них разные задачи и роли. Тренер транслирует навыки и знания. Коуч помогает достичь целей «по пунктам». Психолог предоставляет готовое решение. Фасилитатор направляет, сохраняет нейтралитет, не навязывает свое мнение. В групповой коммуникации уважает любую точку зрения участников встречи, нивелирует конфликты, поддерживает дискуссию в нужном русле.
Если фасилитация проходит один на один, основная задача фасилитатора – задать такие вопросы, которые позволят человеку увидеть скрытые возможности и сделать новый самостоятельный выбор. В отличии от сессий тренера и коуча, фасилитация никогда не бывает одинаковой, потому что каждый приходит со своей уникальной задачей, требующей определенного набора индивидуальных вопросов.
Что делает фасилитатор?
Фасилитация — лучший инструмент для работы с организациями, коллективами, а также для осознания личностных возможностей. Во время сессий специалисты используют конкретные методики и инструменты. При этом фасилитаторы устных практик не воздействуют ни на точки в организме, ни на сознание – они задают вопросы, которые позволяют увидеть альтернативу конкретной ситуации.
Фасилитатор-ведущий проводит совещания, бизнес-встречи. Он составляет сценарий, задает наводящие вопросы, направляет и помогает каждому сотруднику включиться в работу и найти лучшее решение.
Фасилитатор помогает человеку получить доступ к собственной осознанности, развивает интуицию, учит доверять внутреннему знанию. Например, любой предприниматель знает, что интуиция играет огромную роль при выборе партнера или ведении дел. Одни компании разоряются в кризис, а у других получается расширить производство. Ни одна проблема не появляется без прикрепленных к ней возможностей. Помните, что в китайском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов «опасность» и «возможность». Поэтому главная задача фасилитатора — развернуть человека вокруг своей оси, чтобы он смог получше увидеть положение дел.
Методики фасилитации, и что еще нужно знать о ней?
Существует множество методик фасилитации. Некоторые делают упор на изменения посредством физических упражнений. Другие акцентируют внимание на контроле за своим разумом – например, при помощи медитации и освоения новых паттернов поведения.
Фасилитация позволяет параллельно прорабатывать многие аспекты жизни: будь то изменение физических привычек, психологических нюансов поведения или решение финансовых вопросов. С помощью нее вы можете оперативно реанимировать любые неработающие сферы вашей жизни через простое задание вопроса. Это избавит вас от необходимости вечно копаться в прошлом и искать виноватых в лице родителей, которые вас недолюбили, первого начальника, который недооценил, первого молодого человека, который, возможно, бросил. Задавая себе правильные вопросы, вы научитесь самостоятельно строить жизнь без оглядки на других. Важно помнить: то, что работает для вашего соседа, может оказаться абсолютно непригодным для вашей жизни (читайте также: «Как перестать себя сравнивать с другими?»).
Методы и техники фасилитаторов включают в себя как вербальные, так и мануальные инструменты, которые, в первую очередь, призваны вдохновить человека выбрать что-то новое в своей жизни и прийти к четкому осознанию того, что для него будет лучшим выбором. В результате человек получает полный контроль над своей жизнью и возможность создавать то, что раньше казалось нереальным или недоступным.
P.S.:
Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, достаточно задать себе два вопроса: «что еще возможно?» и «как это может быть еще лучше?». Они нужны не для того, чтобы дать ответ. Они показывают, что в мире есть множество возможностей и вещей, которыми вы еще не успели воспользоваться и на которые стоит обратить внимание. Основная идея — увидеть, что жизнь создается в моменте «здесь и сейчас» (читайте также: «От стресса и хаоса к гармонии и эффективности: что такое майндфулнесс»).
Об эксперте:
тренер личностного роста и фасилитатор международной системы Access Consciousness.
Фото: Getty Images
