В моменты, когда уровень стресса зашкаливает и теряется контроль над эмоциями, мы можем принимать неправильные решения, например, громко хлопнуть дверью и написать заявление по собственному желанию. Так называемое «гневное увольнение» относится к необдуманным шагам, о которых позже многие люди откровенно жалеют. Совсем другое дело, когда отрицательные эмоции копятся постепенно. В таком случае желание уволиться может преследовать нас на постоянной основе и вызывать проблемы с производительностью труда.
Проанализируйте свои эмоции и сложившуюся ситуацию
Существуют определенные признаки, которые свидетельствуют о том, что вам, действительно, пора серьезно задуматься об увольнении:
Вы не чувствуете себя в безопасности из-за особенностей работы;
Ваше здоровье сильно страдает;
Вам требуется большая передышка;
Вы ощущаете сильнейший психологический дискомфорт, находясь на данном месте.
При наличии хотя бы одного из нескольких пунктов желание уволиться, действительно, заслуживает серьезного рассмотрения. В остальных случаях необходимо понять и проанализировать, с чем связаны негативные эмоции. Например, на вас неожиданно сильно накричал всегда спокойный начальник или в течение недели грубит коллега (читайте также: «Коллеги постоянно обсуждают меня за спиной. Как вести себя с ними?»).
Прежде чем начать вынашивать в голове тревожные мысли и думать о побеге, попробуйте оценить сложившуюся ситуацию более трезво. Помните, что зачастую недопустимое поведение окружающих связано исключительно с их личными проблемами. Данный факт никого не оправдывает, но если вы поймете, что у начальника выдался очень нелегкий день, а коллегу бросила жена, вам станет проще управлять своими эмоциями и избежать поспешных шагов.
Оцените свою роль при выполнении работы
Время от времени у многих людей при выполнении привычной трудовой деятельность начинают опускаться руки: становится невыносимо скучно, тяжело или сложно работать дальше. Это нормально и вполне решаемо при условии, что вы согласны объективно оценить свою роль в участии фирмы и готовы к изменениям. Например, иногда мы начинаем мечтать об увольнении из-за невозможности реализовать себя, раскрыть собственный потенциал и идти вверх по карьерной лестнице.
Если вы чувствуете, что давно «переросли» свою работу, можно либо отправиться на поиски нового места, либо улучшить свои навыки, поговорить с руководством и предпринять меры, которые помогут профессиональному росту. Нередко после выполнения некоторых личных амбиций настойчивое желание «махнуть на все рукой и уйти» проходит само по себе.
Убедитесь, что у вас есть план
Прежде чем торопливо «сжигать все мосты» и воплощать свое желание, связанное с увольнением, убедитесь в том, что имеете запасной план. Иногда нам гораздо проще пойти на поводу своих эмоций, усталости и стресса, однажды написав заявление, чтобы затем уйти в никуда. Однако реальность может оказаться более суровой и заставить вас быстро пожалеть о сделанном выборе. Если вы уверены в том, что хотите уволиться, подумайте о плане на будущее.
Попробуйте найти интересные предложения, узнать мнение родных людей, поработать над повышением собственного уровня деловых навыков. Порой нам хватает продолжительного отпуска, чтобы отдохнуть, набраться сил и понять, правильным ли являлось то или иное желание. Если после тайм-аута вы по-прежнему не видите себя на прежней работе, а любые мысли о ней вызывают сильный психологический дискомфорт, есть серьезный повод задуматься о смене места (читайте также: Как составить резюме, чтобы вас пригласили на собеседование).
Фото: Shutterstock
