Часто основным препятствием на пути избавления от лишних килограммов становится медленный метаболизм. Из-за него вес уходит очень вяло или вовсе стоит на одной цифре, несмотря на дефицит калорий и физические нагрузки. Не нужно отчаиваться — есть много безвредных способов ускорить обмен веществ. Например, регулярно пить один из этих напитков (читайте также: Ешьте и худейте: как работает диета для ускорения метаболизма, и кому она подходит).
Вода с лимоном и огурцом
Добавьте сок половины лимона в литровый графин с чистой водой (можете бросить туда и пару долек фрукта), затем нарежьте тонкими ломтиками половину небольшого огурца и тоже опустите их в воду. Дайте детокс-напитку настояться несколько часов и употребляйте по стакану ежедневно после еды.
Важно! Лимонная вода категорически не подойдет страдающим заболеваниями ЖКТ, особенно гастритом и язвой.
Отвар из семян фенхеля
Помимо ускорения метаболизма, семена фенхеля улучшают работу пищеварения и обогащают организм витаминами и питательными веществами. Купите семена в аптеке и заварите, следуя инструкции на упаковке. Для усиления эффекта можно добавить в отвар немного свежего имбиря.
Томатный сок
Помидоры являются источником соединений ликопина, которые естественным образом помогают разогнать метаболизм. Поэтому диетологи советуют худеющим сделать томатный сок постоянной позицией в меню обеда или ужина. При этом лучше не пить сок из магазина, а приготовить его самостоятельно — с помощью соковыжималки или блендера. Если вам не нравится вкус напитка — поэкспериментируйте с топингами: добавьте копченую паприку, щепотку соли, свежую зелень и/или немного нежирного йогурта.
Детокс-напиток с семенами карамболя
Семена карамболя (также известные как семена травы аджван) — мощное очищающее средство, которое выводит токсины, улучшает пищеварение и обмен веществ. Чтобы приготовить детокс-напиток, замочите чайную ложку семян в стакане воды и оставьте на ночь. На следующий день вскипятите эту воду и процедите. Подождите, пока напиток остынет, и употребляйте по стакану натощак (читайте также: Похудеть легко: 3 привычки для ускорения метаболизма после 50 лет — начните уже сейчас).
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
