5 неочевидных плюсов секса для красоты и здоровья

Секс является важной составляющей жизни женщины. Он позволяет не только поднять настроение, но и поддержать здоровье и сохранить красоту. Как именно — рассказываем вместе с акушером-гинекологом сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Татьяной Трубиной.

Секс — это спорт

Как известно, умеренные физические нагрузки организму просто необходимы. А вот выделить время на посещение тренажерного зала, увы, удается не всегда. В этом случае регулярные занятия сексом могут стать достойной альтернативой, позволяя улучшить кровообращение и поддержать активную работу сердца. В случае длительного воздержания, напротив, возможен застой крови в малом тазу, что нередко становится причиной различных заболеваний мочеполовой системы. Кроме того, во время интимных контактов расходуются калории, что благоприятно сказывается на вашем весе.

Секс — это эффективный метод борьбы со стрессом

Постоянное психоэмоциональное напряжение негативно влияет на организм, провоцируя головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, артериальную гипертензию и даже нарушения менструального цикла.  Секс позволяет противостоять стрессу. Дело в том, что в процессе полового акта (если, разумеется, он доставляет удовольствие) вырабатываются эндорфины. Именно продукцией этих гормонов объясняется возникающая в момент оргазма эйфория.

Секс как метод лечения акне

Конечно, лечить тяжелые формы угревой болезни с помощью секса не получится, а вот в более легких случаях интимные контакты вполне способны обеспечить чистоту кожи. Такой косметический эффект достигается за счет нормализации уровня гормонов, дисбаланс которых чаще всего лежит в основе высыпаний (читайте также: «Конец истории: как победить прыщи»).

Секс — это отличное обезболивающее

Во время секса в кровь активно выбрасываются не только эндорфины, но и окситоцин. Таким образом, регулярная интимная жизнь помогает бороться с головной болью (в том числе с  мигренью), неприятными симптомами ПМС и даже артритом.

Секс повышает иммунитет

Еще одна проблема современного человека — сниженный иммунитет. Занимаясь сексом, его можно повысить. Проведенные исследования продемонстрировали корреляцию между регулярной (1-2 раза в неделю) половой жизнью и уровнем иммуноглобулина А, препятствующего проникновению вирусов в организм (читайте также: «9 способов укрепить иммунитет в домашних условиях и без таблеток»).