Спорт — это бой, но не только с лишними калориями, но и постоянно мешающими волосами. Прически распадаются, а выбившиеся пряди то и дело норовят попасть в лицо. Если вам до боли знакома ситуация, когда через 15 минут кардио от укладки не остается и следа, то эта подборка создана для вас. Мы собрали 5 лучших причесок, которые выдержат любую тренировку — от йоги до интенсивного кроссфита, и будут стильно дополнять ваш спортивный образ.
Классический пучок
Как бы тривиально это не звучало, одной из лучших причесок для спортзала по-прежнему остается классический пучок. Однако закрепить его простой резинкой недостаточно, ведь так он не продержится и половины тренировки.
Чтобы укладка выдержала все упражнения необходимо подойти к ней основательно. Для начала соберите волосы в хвост на желаемом уровне. Не стоит делать пучок слишком низко, потому что так он будет мешать при выполнении некоторых упражнений. Лучше всего зафиксировать его примерно в центре затылка.
Затем скрутите волосы в плотный жгут и оборачивайте вокруг основания прически до тех пор, пока вся длина не закончится. После этого закрепите получившийся пучок резинкой и переходите к главной части сборки пучка: невидимками и шпилькам. Если старательно зафиксировать все свободные пряди, то ни один волосок не сойдет со своего места, а прическа будет в отличном состоянии вплоть до самого конца вашего занятия.
Высокая коса
Кажется, в номинации «любимая прическа спортивных инлюенсеров» победителем стала бы коса, заплетенная из хвоста. Такая укладка выглядит стильно и вряд ли распустится, даже если вы окажетесь на танцевальной тренировке или интенсивной аэробике. А сделать ее проще, чем может показаться на первый взгляд.
Для начала необходимо тщательно расчесать все волосы, особенно если они длинные. Затем, помогая себе расческой, направьте их к макушке, зачесывая вверх и назад, а после этого, туго затяните получившийся высокий хвост резинкой. Чтобы прическа точно продержалась до конца занятия на этом этапе можно добавить гель для волос, тогда основание косы выйдет максимально гладким. Либо сбрызнуть волосы, прилегающие к голове лаком. Далее заплетите хвост в косу и завяжите на ее кончике резинку. При необходимости по всей укладке можно снова пройтись фиксирующим спреем: это поможет задержать волоски в косе (читайте также: Подойдут каждой: 7 модных причесок с косами на каждый день).
Гладкий пучок
Уверены, что вы точно пытались повторить эту трендовую прическу пару лет назад, когда о ней говорил буквально каждый бьюти-инфлюенсер. Виной всему модель Белла Хадид, которая первой ввела моду на подобные укладки еще в 2021 году. С тех пор гладкий пучок полюбился всем: от модниц из социальных сетей и крупных знаменитостей, в числе которых Хейли Бибер, Эльза Хоск, Эмили Ратаковски и другие звезды, до простых девушек. Оказалось, ключ к ошеломительному успеху прост: это одна из немногих по-настоящему эффектных причесок, для которой не нужно мыть голову.
К тому же, такой пучок обещает продержаться не только на самой шумной вечеринке, но и выдержать десятки подходов интенсивных упражнений. Весь секрет кроется в большом количестве геля: он «намертво» скрепляет волоски в единую конструкцию и не дает прическе распасться раньше времени.
Чтобы сделать такую прическу, вам придется вооружиться не только гелем или воском, но и специальной расческой-щеткой. Именно она поможет пригладить все торчащие волоски и правильно закрепить все торчащие волоски. Как и в случае с высокой косой, чтобы повторить гладкий пучок, волосы необходимо зачесать по направлению вверх и назад. После этого следует нанести гель и несколько раз пройтись по голове расческой, пока вы не добьетесь желаемого результата. Затем соберите волосы в высокий хвост и заплетите косу или плотный жгут. Оберните его вокруг резинки несколько раз, снова зафиксируйте резинкой и заколками-невидимками. Для надежности получившуюся прическу можно дополнительно закрепить с помощью лака.
«Боксерские» косы
Не самая простая в исполнении, но очень надежная прическа. «Боксерские» косы идеально подойдут для тех, кто не любит, чтобы волосы мешали в процессе тренировки. Она позволяет удержать их на месте, но не мешает при выполнении упражнений лежа как, например, пучок или хвост.
В зависимости от ваших пожеланий, вы можете сделать 2, 4, 6 или даже 8 косичек на своей голове. Для реализации этой задумки вам пригодятся лишь несколько прозрачных резинок, расческа, свободное время и сильные руки.
В первую очередь необходимо разделить волосы на секции, которые станут основой для косичек. Следите, чтобы секции получались одинаковыми по размеру и были симметричными, ведь от этого будет зависеть внешний вид и аккуратность прически. Затем выберите одну из них и начинайте плести косу вдоль головы в технике «колосок». Старайтесь делать ее как можно более плотной, это гарантирует, что укладка не распадется во время тренировки. Для удобства волосы можно слегка увлажнить водой, тогда они станут послушнее и процесс плетения упростится. Когда вы дойдете до самых кончиков, закрепите косичку резинкой и переходите к следующей пряди.
Высокий хвост
Золотая классика тренировок — высокий хвост. Делать его, кажется, умеют все. Однако есть несколько полезных советов, которые помогут ему выдержать интенсивное занятие спортом (читайте также: Прически, которые не испортят ни ветер, ни дождь: 9 простых и стильных вариантов).
Во-первых, стоит сделать дополнительные хвостики. Для этого выделите боковые пряди справа и слева и перебросьте их к лицу. Оставшиеся сзади волосы соберите с помощью резинки. Затем соберите левую свободную секцию в маленький хвостик силиконовой резинкой и повторите то же действие с правой стороны. После этого проденьте маленькие хвостики сквозь сами себя, проворачивая резинку по направлению от головы. Получившиеся петли из волос «наденьте» на основание большого хвоста. Такая процедура поможет сделать прическу более стойкой и добавит объем.
Во-вторых, попробуйте использовать невидимки. Нужно закрепить две невидимки так, чтобы они держали резинку с двух сторон. Одну невидимку вставьте в волосы слева и, придерживая ее, обмотайте вокруг хвоста резинку, насколько хватит ее длины. Затем зафиксируйте вторую невидимку с противоположной стороны. Благодаря заколкам хвост не будет сползать и будет радовать вас как можно дольше.
Фото: соцсети elen_sheva, esipchenish, haileybieber, lauryn_nye, christinanadin
