Загрязнения окружающей среды, городской шум, бесконечные просмотры и обновления страничек социальных сетей на смартфоне являются обязательной частью стресс-программы в условиях современной жизни. Изменения в состоянии кожи в такой ситуации неизбежны. Кому-то повезет больше, и он отделается поправимой тусклостью, а кому-то, по закону жанра, повезет меньше, и к списку проблем добавятся сухость, чувствительность, раздражение, воспалительные элементы. «Наши тела и чувства находятся в вечной атаке со стороны свободных радикалов. – говорит ароматерапевт Анне де Мамьель – Большую часть времени это воздействие невидимо, но в какой-то момент стресс и реакция на уровне иммунной системы берут верх: кожа реагирует прыщиками, обезвоживанием, появляется странное чувство усталости, сонливости, иногда беспокойства, режим летит к чертям, и вы засыпаете под любимый сериал часа в два ночи… Ничего не напоминает?». Столкнувшись однажды с подобными проблемами, Анне де Мамьель задалась вопросом, есть ли способ защититься от микроопасностей повседневной жизни и не дать коже реагировать безудержным старением. Оказалось, что есть – целых пять, сочетание которых, по ее рекомендации, снизит все риски насладиться жизнью не в полной мере.
Откладывайте свой мобильный телефон как можно дальше (хотя бы иногда)
Яркий синий свет, излучаемый вашим смартфоном, делает гораздо больше неприятных вещей, чем вы думаете. Исследования продолжаются, но сейчас уже доказано, что этот спектр все-таки проникает в кожу и ускоряет фотостарение путем запуска окислительного стресса в клетках. Кстати, Анне заметила, что та часть лица, рядом с которой вы прислоняете телефон к уху, всегда выглядит более тусклой и неоднородной. И еще, крем с SPF в этом случае не работает. Здесь совсем другая история излучений. «Я прекрасно понимаю всю важность мобильного телефона, но хотя бы дома можно дать себе отдохнуть от него. Лично я разговариваю дома исключительно по стационарному телефону, это совсем невредно. Для тех, у кого зависимость из разряда сложных, я настойчиво рекомендую тонну антиоксидантов – в виде еды, биологически активных добавок и ухода за кожей».
Купите себе что-нибудь серебряное
Если вы сидите за своим ноутбуком прямо сейчас, вам с этого момента катастрофически нужна постоянная электромагнитная защита. «В китайской медицине руки и запястья (которые содержат жизненно важные акупунктурные точки) выступают в качестве шлюзов к телу. - поясняет Анне. – Чем больше вы проводите времени за компьютером, тем активнее эти точки вступают в связь с электрическими полями, что всегда приводит к сбою и нарушению энергетического баланса». Простым и симпатичным решением могут стать серебряные браслеты, лучше широкие браслеты каффы, немного напоминающие манжеты. Серебро выступает в качестве щита и проводника, которые отражают от тела 99% электромагнитного излучения от компьютеров и Wi-Fi. Эту секретную технологию ранее использовали в медицинских, промышленных и военных целях, но теперь такая версия доступна всем неравнодушным желающим.
Поддержите вашу кожу (и эмоции тоже)
Некоторое время назад во всех косметических магазинах можно было найти спрей Expertise 3P Screen Mist, Clarins с защитой кожи от электромагнитного излучения. Оставшись непонятым и невостребованным публикой, спрей, к сожалению, сняли с производства. Анне де Мамьель считает, что возлагать большие надежды в этом направлении стоит на увлажняющий крем – им пользуются абсолютно все. Просто его нужно немного улучшить: научить поглощать свободные радикалы, противостоять воздействию неидеальной окружающей среды, давать отпор UVA / UVB лучам, находить общий язык с излучением от мобильных телефонов. «Я придумала собственную линию повседневных косметических средств Atmosphériques de Mamiel, в которых помимо собственного воздействия еще работают противовоспалительные фитонутриенты и питательные жирные кислоты. Их ароматическая композиция также взята не с потолка, она работает и на эмоциональном уровне тоже.
Боритесь со стрессом с помощью запахов
Исследования из раза в раз показывают, что аромат оказывает огромное влияние на то, как мы воспринимаем стресс и купируем его. Вдыхая эфирные масла всего пару минут в день, мы помогаем себе успокоить наш измотанный ум, отправить нужный запрос и перезагрузиться. «Я называю ароматерапию тяжеловесом в этой области. Легко и непринужденно масла справляются с поставленной целью: роза снижает кровяное давление и расслабляет дыхание, ладан помогает в периоды разочарования и бытового стресса, лаванда и мелисса показательны в моменты беспокойства, розмарин необходим во время хронического стресса, фрагония способствует эмоциональному освобождению. Каждый из них - как кнопка «сбросить все настройки», только абсолютно безболезненно.
Следите за питьевой водой
Я не особенно разбираюсь во всех этих фильтрах, но однозначно доверяю старому доброму древесному углю. Он очищает питьевую воду от примесей и повышает минерализацию. Он работает невероятно легко и очень мощно. Я просто кладу палочку белого древесного угля в графин и пью чистую воду.
Источник фото: Getty Images, архивы пресс-служб
