Анджелина Джоли — одна из самых красивых женщин в мире (в Великобритании ее даже признали главной красавицей 2000-х). Ее красота притягивает, а жизненная позиция служит примером, мотивирует и вдохновляет. Разбираемся, как американская актриса поддерживает себя в форме и берем пример.
Активный образ жизни Анджелины Джоли
Чтобы поддерживать фигуру и состояние здоровья в форме, Джоли выбрала для себя йогу и кикбоксинг. Актриса тренируются под чутким руководством личного тренера, но кроме этого она старается соблюдать физическую активность и на протяжении всего дня.
К кикбоксингу Анджелина обратилась во время подготовки к съемкам в одном из фильмов. Тренировки помогли быстро избавиться от проблемных участков тела, а также развить навыки самообороны. А йога помогает актрисе не только оставаться подтянутой и стройной, но и приводит в порядок мысли, расслабляет и улучшает концентрацию.
Умеренное питание, но богатый рацион
Актриса предпочитает чистые, богатые белком и клетчаткой низкокалорийные продукты. Она обращает внимание на насыщенность продуктов полезными веществами: антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами. Кроме того, рацион Джоли богат сложными углеводами — то есть различными крупами и злаками: среди них — киноа, полба, просо, семена чиа.
Кроме того, актриса следит за количеством калорий, которые она потребляет в течение дня. Обычно она употребляет около 1200-1500 калорий в день, что является достаточным для поддержания ее физической формы. Кроме этого, для поддержания здоровья актриса пьет много воды (читайте также: Польза и вред кокосовой воды).
Природные ингредиенты в уходе за кожей
Анджелина Джоли использует только качественную косметику, которая помогает сохранить красоту и здоровье кожи.
Уход за кожей
В бьюти-рутине актриса использует масла жожоба, кокосовое и ши – они питают и увлажняют кожу. Также она делает маски для лица из натуральных ингредиентов, используя овсянку (получается мягкий скраб), мед и алоэ вера.
Уход за волосами
Что касается ухода за волосами, Анджелина также предпочитает добавлять масла в состав шампуней, бальзамов и масок. Она старается избегать средств с вредными химическими элементами. А в прическах актриса отдает предпочтение простым и лаконичным, которые подчеркивают элегантность.
Макияж с одним акцентом
Один из заметных элементов макияжа — это ее подчеркнуто пухлые губы. Она выбирает как естественные оттенки помады, которые подчеркивают форму губ, таки и ярко-красные, которые делают обрах более притягательным.
Простота и элегантность в одежде
Анджелина Джоли выбирает одежду, которая подчеркивает ее фигуру. Актриса отдает предпочтение классическим образам. Гардероб очень разнообразен, можно увидеть платья разной длины, костюмы и многое другое (читайте также: Почему Анджелина Джоли — снова икона стиля, или Что такое luxe purism).
Кроме того, Анджелина не боится экспериментировать с аксессуарами. Актрису часто можно заметить с большими серьгами, массивными кольцами.
Уверенность
Да, уверенность тоже влияет на красоту, и Джоли знает об этом не понаслышке. Она всегда выступает с достоинством и не боится быть самой собой (читайте также: Почувствуй себя уверенно: 5 правил, которые почему-то работают).
Актриса считает, что красота не имеет никакого значения, если у вас нет уверенности в себе и в своих способностях.
«Я не думаю о себе как о красивой женщине. Я думаю о себе как о той, кто может действовать, достигать поставленных целей. Меня всегда притягивали уникальные люди, которые не боятся быть собой. Раньше все старались выделяться, а сейчас стараются слиться с толпой. Мне кажется, что самое красивое в человеке — ум. Нет ничего привлекательнее, чем чувственный, страстный, думающий человек», — подчеркивает знаменитость.
Фото: Legion Media
