Целлюлит — одна из самых распространенных бьюти-проблем, которая становится головной болью для многих женщин. Чтобы избавиться от нее, в ход идут самые разные средства, однако в большинстве случаев несистематичность и отсутствие комплексного подхода сводят все старания на нет.
Сегодня среди способов борьбы с целлюлитом особенно хорошо зарекомендовал себя антицеллюлитный массаж, но даже в его случае важно учитывать ряд дополнительных рекомендаций и нюансов, без которых результат не будет долгоиграющим. Вместе с сооснователем специализированной студии Сергеем Перушкиным рассказываем, как и насколько эффективно работает антицеллюлитный массаж и есть ли способы усилить тот положительный эффект, который он оказывает на проблемные зоны.
Что такое целлюлит?
Многие знают, как визуально выглядит целлюлит, но мало кто понимает, как и почему он появляется. Сам по себе целлюлит — это следствие структурного изменения подкожной жировой клетчатки, которое происходит в результате сбоя обменных процессов в тканях.
Чаще всего они случаются из-за оказываемого на них продолжительного давления: например, когда мы мало двигаемся, ткани испытывают дефицит кислорода и питательных компонентов, вследствие чего образуются «жировые ловушки».
В тот момент, когда в них увеличивается образование жировых клеток, они начинают интенсивно выдавливать друг друга и формировать характерную бугристость, которая и является визуальным проявлением целлюлита.
Как массаж помогает бороться с целлюлитом?
Широко распространено мнение о том, что борьба с целлюлитом практически всегда обречена на провал и избавиться от него просто невозможно, однако это совсем не так. Ключевая задача в борьбе с целлюлитом — постараться избавиться от межтканевого отека и восстановить нормальное кровоснабжение и питание тканей — как раз на такой эффект и нацелен профессиональный антицеллюлитный массаж.
Стоит обратить внимание на то, что для его выполнения в домашних условиях необходимо тщательно освоить все необходимые техники, иначе есть риск сделать целлюлит еще заметнее. Поэтому для экономии времени и сил и достижения максимального эффекта советуем обращаться непосредственно в специализированные студии.
Мастер начинает с применения лимфодренажных техник, которые позволяют снизить отечность за счет стимуляции работы мышц и сосудов. «Бывают случаи, когда девушки худеют сразу на несколько килограммов, — рассказывает Сергей Перушкин. — Но здесь есть один нюанс: весь уходящий в этот момент вес — это лишняя жидкость. Поэтому ждать от массажа чудодейственного эффекта именно на вес не стоит: без правильного питания и тренировок жировая и мышечная масса изменится незначительно».
Как только спадает отек, мастер начинает работать над приведением в тонус мышц и тканей для нормализации кровоснабжения. Долгосрочного результата возможно добиться уже спустя две недели с начала массажных процедур: благодаря улучшению циркуляции крови и уменьшению отечности вероятность появления целлюлита значительно уменьшается.
Как усилить эффект от массажа?
Важно учитывать, что для получения видимого результата от антицеллюлитного массажа требуется прохождение необходимого количества сеансов — как правило, оно составляет до четырех недель, то есть до трех посещений салона в неделю. В студии Lay Back Massage можно выбрать программы, рассчитанные на 5, 10 и 15 сеансов, которые быстро вернут коже тонус и ровный контур.
Частота проведения антицеллюлитного массажа в первую очередь зависит от вашего образа жизни: если у вас сидячая работа, вы не занимаетесь спортом и мало следите за сбалансированностью питания, наведываться к массажисту придется по несколько раз в год. Здоровый образ жизни положительно сказывается на кровоснабжении и служит отличной профилактикой целлюлита.
Если у вас нет времени на регулярный фитнес, но ваша работа расположена далеко от дома, постарайтесь ежедневно проходить хотя бы часть этого расстояния пешком, и уже спустя несколько недель вы точно заметите улучшение состояния кожи.
На вашей работе практикуется корпоративный массаж? Обязательно пробуйте его, ведь даже непродолжительный 15-минутный сеанс оказывает сильный оздоровительный эффект не только на проблемные зоны тела, но и на организм в целом.
«Массажисты часто подчеркивают, что массаж — это не только про красоту и внешний вид, — комментирует Сергей Перушкин. — Прежде всего от него есть польза для здоровья. За счет улучшения кровоснабжения в тканях и ликвидации отеков на организм оказывается системный целебный эффект. Мы не только лучше выглядим, но и ощущаем позитивные изменения внутри самих себя».
Фото: Adobe Stock
