Меган Маркл всегда много говорила о здоровом образе жизни, активно расхваливая его преимущества. До знакомства с принцем и замужества актриса увлекалась пилатесом. В результате она подружилась с Хизер Дорак, инструктором по пилатесу, которая руководит студией в Лос-Анджелесе. Считается, что после возвращения в США герцогиня Сассекская воссоединилась с Хизер и, без сомнения, посещает занятия пилатесом в ее клубе, чтобы поддерживать себя в форме.
К середине июля Гарри и Меган наконец вернулись к активной деятельности с США, успев отдохнуть от визита в Британию, куда они ездили вместе с двумя детьми. И когда Сассекская предстала перед репортерами в Нью-Йорке, многие отметили, что, кажется, она наконец вернулась в прежнюю форму после рождения сына и дочери. И в прессе прогресс связывается с именем Хизер Дорак.
Считается, что за прошедшие годы Хизер разработала вместе с Меган фирменное упражнение, которое они делают всякий раз, когда занимаются вместе. В первую очередь оно приносит заметный результат области живота — той самой зоне, которая в случае Сассекской страдает в первую очередь.
Старые посты в соцсетях Хизер раскрывают ее близкую дружбу с Меган. В январе 2016 года инструктор по пилатесу опубликовала изображение, на котором они с актрисой изображают «позу двойной лодки». Женщины сидят на террасе, подняв прямые ноги вверх и соединяя подошвы вместе, а руки вытянув вперед и держа друг друга за пальцы. Упражнение поддерживает в тонусе основные мышцы и стимулирует органы брюшной полости. Отменная форма Хизер и Меган, запечатленных в леггинсах и спортивных бра, подтверждает эффективность «позы двойной лодки».
Позже в том же году Хизер и Меган отправились в путешествие на Ибицу вместе с несколькими другими подругами. Дорак опубликовала фото, на котором они с актрисой снова позируют в «двойной лодке», но на этот раз в черных купальниках и у басейна, в то время на как фоне можно увидеть кромку моря.
Журналу Women’s Health Magazine мисс Маркл рассказывала: «Есть так много тренировок, которые вы попробуете один раз и больше никогда не вернетесь к ним; Студия Хизер — полная противоположность. Вы продолжаете возвращаться по нескольким причинам: во-первых, ваше тело сразу меняется… дайте ему два занятия, и вы увидите разницу; во-вторых, Хизер потрясающая — как инструктор, как друг, она вдохновляет во всех отношениях. Наконец, люди в зале очень крутые, неприхотливые и мотивирующие… и это свидетельство энергии Хизер». Занятия Хизер Дорак пилатесом по ее авторской методике описываются как «новаторский и агрессивный» подход к сжиганию жира и кондиционированию всего тела. Говорят, что ее тренировки «сжигают до 700 калорий» за раз.
Фото: Legion Media, социальные сети
