Поклонники герцогини Кембриджской часто задаются вопросом — как Кейт удалось добиться такой сияющей молодой кожи. По данным MailOnline, будущая королева-консорт начинает каждый день с полезного зеленого смузи, в состав которого входят: брокколи, спирулина, листья чая матча, шпинат, салат ромэн, кинза и черника. Именно этот напиток, по мнению журналистов, помогает Кейт поддерживать великолепный внешний вид.
Действительно ли смузи обладает таким чудодейственным эффектом, объяснила бывший королевский диетолог Дженнифер Хануэй.
«Этот смузи наполнен антиоксидантами, которые борются с токсинами окружающей среды», — рассказывает Дженнифер в комментарии для журнала Hello!. А именно токсины, по словам диетолога, зачастую «крадут естественное сияние» нашей кожи. Напиток герцогини действительно способен избавить от воспалений и высыпаний, вызванных агрессивным воздействием окружающей среды.
Также любимый смузи Кейт богат железом и калием, витаминами А и С, клетчаткой и фитонутриентами. А все эти элементы помогают поддерживать высокий уровень энергии. Так что, если пить такой напиток каждый день, есть большая вероятность, что улучшится не только состояние кожи, но и продуктивность (читайте также: «Какие продукты помогают мозгу работать продуктивнее?»).
При этом Хануэй советует добавить в фирменный смузи Кембриджской полезные белки или жиры, «чтобы завтрак был более сытным». Еще лучше, если в состав напитка войдет и коллаген в порошке. «Это группа определенных аминокислот, которые помогают восстановить и усилить выработку естественного коллагена», — объясняет Дженнифер. А высокий уровень коллагена — залог молодости и сияния кожи (читайте также: 4 естественных способа повысить уровень коллагена в коже).
Конечно, у напитка есть и существенный минус — специфический вкус. «Может показаться, будто вы облизываете внутреннюю часть аквариума», — предупреждает диетолог. Если смузи действительно покажется вам слишком неприятным, Дженнифер рекомендует убрать спирулину и кинзу и заменить их на ванильный протеиновый порошок и миндальное масло, а также добавить больше ягод. Это не уменьшит полезные свойства смузи, но сделает его более приятным для ежедневного употребления.
Фото: Getty Images, Legion Media
