Внезапно начавшееся выпадение волос может быть индикатором проблем со здоровьем (и потому первым делом мы рекомендуем вам обратиться к врачу). Однако порой выпадение вызывают и распространенные вредные привычки в уходе, которые, вполне возможно, есть и у вас (читайте также: Неочевидная пищевая привычка, которая приводит к выпадению волос (и она есть у вас)).
Вы пользуетесь горячей расческой
Популярный гаджет для разглаживания и укладки волос на деле может привести к серьезной проблеме — рубцовой алопеции. Это заболевание, при котором медленно разрушаются волосяные фолликулы и начинается сильное выпадение волос, вплоть до частичного облысения.
Вы слишком часто выпрямляете волосы
К плачевным последствиям в виде выпадающих целыми прядями волос может привести и слишком частое использование горячей плойки. Если не можете без нее обойтись — хотя бы используйте средства для термозащиты.
Вы используете релаксеры и прочие сильные химические средства
Не только горячее выпрямление может привести к сильному выпадению волос. Средства, предназначенные для так называемого холодного выпрямления: специальные гели-релаксеры, спреи и т.п., тоже могут нанести волосяным фолликулам значительный ущерб. Вредны и продукты для химической завивки, и даже некоторые шампуни с опасными ингредиентами: диетаноломином, триклозаном, фталатами, парабенами и/или бензолами.
Как предотвратить выпадение волос?
Помимо избавления от перечисленных выше привычек, есть несколько способов профилактики патологического выпадения волос. Во-первых, употребляйте витамины, а в частности, витамин А, который содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле и во многих овощах. Для укрепления волос полезен и селен, им богаты орехи, семечки, цельнозерновой хлеб, рыба и творог. Однако не переусердствуйте — переизбыток в организме витамина А и селена может привести к противоположному эффекту — к усилению выпадения волос (читайте также: 5 главных витаминов для красивых волос (и в каких продуктах их искать)).
Во-вторых, поможет регулярный массаж головы — вручную или с помощью специальных гаджетов. Он усилит приток крови к коже головы и тем самым предотвратит отмирание фолликулов.
Если вдруг вы уже столкнулись с проблемой сильного выпадения волос — лучше сразу обратиться к специалисту-трихологу, который подберет лекарственные средства, исходя из ваших индивидуальных особенностей. К счастью, сегодня есть множество препаратов, которые уже доказали свою эффективность.
Фото: Stock.adobe.com
