Можно каждое утро есть авокадо и пить чай матча, заниматься кундалини-йогой и проходить сеанс массажа рейки. Но в какой-то момент каждая женщина понимает: бороться со старением эффективно невозможно, если не быть оптимисткой. Но как принять изменения внешности с возрастом? Своим опытом поделилась голливудская звезда Деми Мур.
Актриса стала одним из селебрити-спикеров на саммите In Goop Health, который второй год подряд проводит в Нью-Йорке Гвинет Пэлтроу. Стоит отметить, что Деми увлеклась йогой и сыроедением задолго до того, как это стало масштабным трендом, а с Гвинет дружит долгие годы.
В выступлении Мур рассказала о своих успехах за прошлый год. «Это была попытка выхода из зоны комфорта, а также попытка овладеть умением говорить «да». Обычно я говорю «нет», а после чувствую себя неловко. Так что за тот год мы пытались чаще говорить «да»».
Деми также вышла из зоны комфорта, согласившись сыграть одну из главных ролей в комедийном хорроре Патрика Кэк-Брайса «Корпоративные животные». Недавно фильм был представлен на кинофестивале «Сандэнс».
56-летняя Мур выглядит моложе своих лет и настроена оптимистично по поводу возраста. «Вы же знаете, все меняется. Самое заметное изменение в том, что я уже физически не в такой хорошей форме, как раньше, и моя кожа становится такой, какой я бы предпочла, чтобы она не становилась. Некоторые вещи приходят с возрастом. Для меня в этом году самая важная мантра — мантра о принятии. Я читала книгу, написанную в 1919-м году, и я понимаю, что это было очень давно. В книге обсуждались «женские» проблемы, а решения некоторых проблем, наподобие нанесения какой-то кислоты на кожу, были ужасными, но одну вещь я запомнила. Думаю, это правильная вещь. Автор писал о том, что не следует хмуриться, поскольку в определенный момент это «впечатывается» в нас. Я верю, что гнев, боль или горечь старят нас и мы словно носим это на своем лице. Мы не всегда чувствуем себя счастливыми. Но важно не держаться за такие вещи (и эмоции)».
Деми регулярно посещает известного в Лос-Анджелесе специалиста по уходу за лицом Терри Лоутон, но подчеркивает, что старается не слишком увлекаться косметическими средствами и различными процедурами. «Меньше — значит лучше. Полагаю, гораздо проще ухаживать за собой, если это несложные процедуры (читайте также: «Самые опасные бьюти-процедуры: каких жертв требовала красота в прошлом»). Это не такой суперсекрет, но я действительно думаю, что красота начинается изнутри. Вы можете делать все, что хотите, с внешней стороны, но если внутри нет хороших ощущений, то не уверена, что все, что делается для внешности, будет достаточно хорошим».
Фото: Getty Images
