Кто не интересовался новым видами тренировок, не изучал новые диеты? Дженнифер Лопес не стала останавливаться на теории и перешла к практике. Знаменитость решила бросить себе вызов — рацион без сахара и углеводов на протяжении 10 дней. Как признается Лопес, теперь ей действительно приходится несладко.
О старте жесткой диетической программы сообщил в соцсетях возлюбленный Дженнифер — Алекс Родригес. «Присоединяйтесь ко мне и Дженнифер в 10-дневном челлендже. Никаких углеводов и сахара. Кто с нами?», — обратился к поклонникам бывший спортсмен. Позже Алекс поделился снимком большого куска мяса и написал: «Нет углеводов + нет сахара = много мяса». Дженнифер также опубликовала в своем Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) видео, в котором предложила всем поклонникам присоединиться к челленджу.
Через сутки после начала испытания сама Дженнифер призналась, что придерживаться этой диетической программы оказалось сложнее, чем она рассчитывала, и добавила, что испытывает чувство голода.
«24 часа без сахара и углеводов. Узнала много нового о том, как сахар влияет на состояние вашего тела, и просто стараюсь держаться от него подальше», — написала звезда. Но после тренировки певица призналась, что ощущает себя не в своей тарелке. «Когда нет сахара и углеводов (в рационе), испытываешь реальный голод, так что мы стараемся найти побольше подходящих снэков», — сообщила Лопес, опубликовав снимок подноса с порциями тунца, ломтиками желтого перца и огурца, стручковой фасоли и желе без сахара. Родригес также сообщил, что съел несколько яиц и авокадо на завтрак, но через некоторое время почувствовал, что «умирает от голода».
К четвертому дню безуглеводного челленджа Лопес начала входить во вкус эксперимента. Она поделилась фотографией в спортивной форме, подписав ее так: «День 4. Чувствую себя… немного лучше:) Кто со мной?»
Напомним, что отказ от употребления сахара на некоторое время стал одним из популярных велнес-трендов за последние три года (читайте также: «Подводные камни самых популярных и здоровых диет (и как соблюдать осторожность)»). Некоторые диетологи считают, что сокращение количества сахара в ежедневном рационе благоприятно действует на состояние кожи и организма в целом. Есть и отчаянные противники сахара, рассуждающие о развитии аддикции к этому продукту и сравнивающие сахар с кокаином.
Фото: Getty Images, Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)
