Фототипы кожи: как понять, какой тип у вас (и загорать без вреда)

Кельтский (скандинавский)

Признаки:

• Крайне светлая кожа с «фарфоровым» или молочным оттенком;

• Голубые, светло-серые или зеленые глаза;

• Светлые или рыжие волосы;

• Нередко есть веснушки.

Обладателям этого фототипа крайне легко получить обгорания: достаточно 15-20 минут солнечных ванн, чтобы столкнуться с покраснениями и ожогами первой степени. Кроме того, люди с кельтским фототипом входят в группу риска по раку кожи, поэтому им стоит особенно внимательно относиться к ультрафиолету.

Как ухаживать?

Желательно полностью отказаться от солярия, пляжного отдыха, а также долгих прогулок в те дни, когда индекс УФ-излучения превышает отметку 4. Специальные средства с SPF-фильтром (30-50 единиц) нужно применять круглогодично — это обезопасит кожу от вредоносного воздействия ультрафиолета (читайте также: «Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)»). 

Нордический (светлый европейский)

Признаки:

• Светлая кожа:

• Серые, голубые, зеленые или светло-карие глаза;

• Светло-каштановые или русые волосы;

• Иногда есть веснушки.

Для фототипа характерна острая реакция на УФ-излучение. Фоточувствительность у этих людей меньше, чем у обладателей кельтского фототипа, но все равно довольно большая: ожоги могут появляться всего за 20 минут нахождения на солнце. Загореть сложно, а полученный загар легко смывается. 

Как ухаживать?

Солнечные ванны не должны быть дольше 10 минут и исключительно в то время, когда ультрафиолетовая активность снижена (до 11 часов утра и после 16 часов дня). При этом требуется наносить средства с SPF от 30 единиц.

Среднеевропейский (темный европейский)

Признаки:

• Смугловатая кожа;

• Карие, серые или темно-зеленые глаза;

• Каштановые или темно-русые волосы;

• Изредка встречаются веснушки. 

У обладателей этого фототипа загар обычно ровный и умеренный. Если находиться на солнце чересчур долго (от получаса), есть риск получить ожоги.

Как ухаживать?

Не злоупотребляйте солнцем — тогда кожа не обгорит и не даст других отрицательных реакций. 

Средиземноморский (южно-европейский)

Признаки:

• Смуглая кожа с оливковым оттенком;

• Нередко карие глаза;

• Темно-каштановые или черные волосы;

• Веснушки отсутствуют.

Кожа довольно надежно защищена от влияния солнца: ожоги встречаются редко, загар получается ровным.

Как ухаживать?

Обладатели данного фототипа довольно спокойно реагируют на УФ-излучение, но забывать о средствах с SPF-фильтром не стоит. Так будет еще безопаснее.

Индонезийский (средневосточный)

Признаки:

• Смуглая кожа, иногда с желтоватым оттенком;

• Темные волосы;

• Темно-карие или черные глаза.

Отличительная особенность — низкая фоточувствительность к влиянию УФ-лучей. Конечно, обгорания и ожоги не исключены. Но это бывает только в тех случаях, когда человек слишком долго находится на солнце. Кожа у этих людей сама по себе смуглая, поэтому загар на ней заметить трудно.

Как ухаживать?

Рекомендуется принимать солнечные ванны в умеренных дозах, наносить средства с SPF-фильтром для большей защиты.

Афроамериканский

Признаки:

• Оттенок кожи от шоколадного до иссиня-черного;

• Черные или темно-карие глаза;

• Темные волосы.

У фототипа есть врожденная защита от УФ-излучения: люди не сталкиваются с ожогами и обгораниями, однако у них есть вероятность гиперпигментации (читайте также: «„Как защитить кожу от солнечной пигментации?“»).

Как ухаживать?

На всякий случай пользоваться SPF-средствами.

Независимо от конкретного фототипа, отрицательному влиянию ультрафиолета подвержена любая кожа, поэтому солнцезащитные средства необходимы всем. Никто не застрахован от фотостарения и серьезных проблем со здоровьем из-за солнечных лучей. Риск есть всегда: просто у одних он меньше, у других — больше. Средства с SPF-фильтрами нужно использовать каждому — это поможет избежать обгораний, ожогов и болезней.