Какой бывает целлюлит
Говорить о том, что целлюлит — ничего не значащий косметический дефект кожи, в чем-то придающий ей определенный шарм (вспомним рубенсовские полотна) не приходится. Слово имеет латинские корни и суффикс -ит, который, согласно врачебному языку, означает «воспаление» (цистит, артрит, аппендицит — примеров достаточно). Почему же тогда все вокруг говорят о том, что целлюлит — физиологическая норма? Все дело в разных стадиях развития, которых всего четыре.
Первая стадия связана с тем, что в слоях кожи образуется небольшой застой жидкости. При этом она в меру упругая, гладкая, сосудистого рисунка и каких-то других серьезных визуальных изменений не заметно. Можно сказать, что это и есть та самая пресловутая «норма». Справиться с таким целлюлитом можно довольно быстро: нужно всего лишь подкорректировать питание, режим физической активности и, при необходимости, гормональный фон.
Вторая стадия целлюлита формируется, когда венозная и лимфатическая системы не справляются со своей работой и начинают плохо выводить из организма жидкость. Из-за излишков воды транспортировка питательных веществ к клеткам кожи и подкожно-жировой клетчатки нарушается. Закисление тканей вместе с недостатком кислорода меняют структуру межклеточной жидкости: она становится желеобразной, соединительная ткань разрастается, и при легком надавливании можно увидеть бугорочки и неровности ─ ненавистную «апельсиновую корку». Эта стадия тоже поддается исправлению достаточно легко — о способах мы расскажем чуть позже.
Третья стадия целлюлита «вырастает» из второй: увеличивается отечность, разрастается жировая ткань, бугристость кожи становится визуально ощутимой, проступает венозный рисунок. Полумерами здесь не обойтись: стадия №3 требует серьезного подхода, включая прохождение курсов аппаратных методик.
Стадия №4 характеризуется сильным отеком тканей и гиперчувствительностью кожи (вплоть до болезненных ощущений). Это самая запущенная форма целлюлита, которая, порой, может требовать даже хирургического вмешательства.
Причины появления целлюлита
Мужчинам повезло больше: у них целлюлита нет (ну, почти нет). И это не смотря на то, что злоупотребляют факторами, способствующими его развитию ─ недостатком физической активности, неправильным питанием, хроническим стрессом и недосыпом, вредными привычками ─ они куда чаще. Этот факт имеет физиологическое объяснение: «женский» целлюлит развивается чаще и быстрее из-за особенностей строения подкожно-жировой клетчатки и работы женских половых гормонов (за распределение жировой прослойки в недрах тела отвечает гормон эстроген). Кстати, именно о гормонах мы часто забываем, а делать это ни в коем случае нельзя: «гормональная буря», связанная с беременностью или резкой переменой привычного образа жизни, может стать началом резкого прогрессирования начальной стадии целлюлита.
Целлюлит отличается национальным характером: его формы и темпы развития связаны с «кухонными» традициями. Так, в странах, почитающих сытную жирную пищу (это, в том числе, и Россия), проблема стоит более остро, нежели там, где население предпочитает низкокалорийные блюда и полиненасыщенные жири (например, Япония).
Состав антицеллюлитных средств
Бежать в аптеку за чудесным антицеллюлитным кремом, когда изменения кожи заметны невооруженным взглядом, поздно: деформация подкожно-жировой клетчатки начинается задолго до этого момента. А лечение целлюлита третий и четвертой стадий — дело длительное и затратное, и лучше постараться его избежать, начав профилактику заранее.
Серьезные производители не превращают антицеллюлитный крем в химический коктейль из десятков компонентов (когда ингредиентов много, концентрация каждого — а значит, и итоговая эффективность средства — будет минимальной), предпочитая один, но в большем количестве.
Самые популярные составляющие антицеллюлитных средств — это кофеин (иногда его концентрация может доходить до 10%) и его производные (кофе, шоколад, экстракт гуараны), растительные экстракты (конского каштана, плюща, манжетки, ламинарии), эфирные масла и мощные липолитики, т.е. «жиросжигатели», которые специально разрабатывают сами производители косметических средств. Не обходится антицеллюлитная косметика без так называемых «термодобавок» (ментол, камфара, перец, никотиновая кислота и т.п.), которые оказывают легкое разогревающее или, наоборот, охлаждающее действие, улучшая кровоток и способствуя более эффективному проникновению активных компонентов.
Как использовать антицеллюлитную косметику
Чтобы средство с пометкой «антицеллюлитное» или «моделирующее» работало, достаточно соблюдать несколько простых правил.
1. Используйте его регулярно: оптимально дважды в день (некоторые марки, как, например, американская Bliss, специально для этой цели выпускают два вида средства ─ дневное и ночное).
2. Учитывайте текстуру. Антицеллюлитные кремы и гели, как правило, не требуют долгого массажа (лучше сделать его предварительно в душе массажной рукавичкой): старательное трение может расслоить структуру, и вместо «активного» покрытия, вы получите бесполезные катышки. Большинство средств наносятся просто: пара втирающих движений, чтобы распределить крем по поверхности, и быстрая проработка костяшками или ребром ладони наиболее проблемных зон вроде галифе. Совсем другая история с антицеллюлитными маслами: их насыщенная текстура и более жирная формула требуют тщательного растирания для «поглощения» кожей. Вывод: следуйте комментариям производителя косметики, указанным на упаковке.
3. Наносите после душа. Антицеллюлитный крем наносится на чистую кожу: в противном случае средство просто может скататься, не оказав никакого результата. Кроме того, на разогретой после горячей воды коже косметика работает в разы продуктивнее. Усилить эффект проникновения активных компонентов помогут домашние пилинги и скрабы.
Борьба с целлюлитом потребует времени: разумные ограничения в питании и увеличение двигательной активности вместе с применением качественных моделирующих средств дадут первые результаты не раньше чем через 2-3 месяца.
Зачем нужны аппаратные методики
Когда целлюлит вошел во вторую стадию, справиться с ним только с помощью домашнего ухода — косметики и самомассажа — увы, не получится. На помощь придут аппаратные методики. В числе самых действенных из них сегодня продолжают оставаться вакуумно-роликовый массаж (механическое давление усиливает кровообращение в проблемных зонах, улучшая лимфодренаж). Такой массаж хорошо дополнять сеансами прессотерапии — она способствует выведению лишней жидкости из организма, помогая успешно бороться с целлюлитом. Еще один метод, который помогает справиться с «апельсиновой коркой» — мезотерапия, в процессе которой в проблемные зоны вводится коктейль, воздействующий на жировые клетки и соединительно-тканные спайки.
Не так давно арсенал косметологов пополнился еще одной эффективной технологией борьбы с целлюлитом: процедурой под название «радиальная ударно-волновая терапия». Представленная в клинике Kraftway, она проводится на аппарате Z wave (производитель — немецкая компания Zimmer Medizin Systeme), ударно-волновая терапия успешно применяется в физиотерапии уже более 35 лет, и в косметологии ее свойства оказались как нельзя кстати. Акустическая энергия, которую рождает ударная волна, способна проникать на большую глубину внутри тканей и атаковать целлюлит по всем фронтам (способствует рассасыванию фиброзно-рубцовой ткани, запускает внутриклеточный липолиз, повышает эластичность соединительной ткани, усиливает кровообращение, оказывает лимфодренажное действие и уменьшает внутренний отек).
Процедуры на аппарате Z wave (длительность 10-30 минут — в зависимости от зоны) устраняют главное — причину целлюлита, при этом достигнутый эффект сохраняется надолго. Курсовая терапия — оптимальные 4-8 сеансов с интервалом в 2-3 дня ─ обеспечит видимое уплотнение тургора, выравнивание кожи в самых проблемных зонах (область бедер, ног, рук и живота) и желанное уменьшение объемов.
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
