Как избавиться от целлюлита?

Настоящий комплекс

Не знаю, как вы, а вот я, например, борюсь с целлюлитом столько лет, сколько себя помню. И надо сказать, достигла определенных результатов. По крайней мере, если он и затаился где-то на моем теле, то на всеобщее обозрение себя не выставляет! Но мне почему-то кажется, что стоит мне расслабиться, как он тут же даст о себе знать. И виной всему эстрогены (женские гормоны, которые есть у всех нас), ак­тивизирующие особые энзимы – металлопротеиназы, изме­няющие структуру коллагена и ускоряющие образование твердых тканей. Целлюлит живет в коллагене, а вовсе не в жире – поэтому к борьбе с «апельсиновой коркой» нужно подходить комплексно. Один в поле не воин: даже ежедневное использование антицеллюлитного крема как единственного борца с этой напастью вряд ли поможет. 

Стратегия и тактика

Вы обращали внимание, что на следующий день после посиделок с шампанским целлюлит становится более очевидным? Ту же картину можно наблюдать и после вечерних злоупотреблений соленым и копченым. Контроль над видоизменениями вашего собственного тела лучше любых специалистов расскажет о том, что есть можно и нужно, а каких продуктов стоит избегать. Поверьте, даже при условии того, что вы регулярно посещаете антицеллюлитные процедуры, без правильного питания никак не обойтись. Обратите внимание и на то, что строгие диеты, цель которых – быстрое похудание, только усугубляют целлюлит. Это открытие было сделано специалистами Американской ассоциации пластических хирургов, которые наблюдали за 30 женщинами с целлюлитом и избыточным весом. Рекомендую обратить внимание на «стратегическое питание»: Деми Мур и Шэрон Стоун едят чернослив для борьбы с отечностью, Хайди Клум и Синди Кроуфорд – салат с уксусом перед ужином, Опра и Рейчел Рэй пьют чай для похудания Wulong; очищающие травяные сборы пьют Дениз Ричардс, Джессика Симпсон и Мишель Уильямс. Иде­альная антицеллюлитная диета выглядит следующим образом: пять приемов пищи в день, на 80% состоящих из фруктов и овощей и на 20% – из животных белков. Предпочтение отдается сырым овощам, а вместо соли нужно использовать бальзамический уксус. Приветствуются свежевыжатые соки и пищевые добавки с кальцием, вода с pH более 6 и минерализацией выше 300 мг/л, зеленый чай и чаи с тмином, перечной мятой и анисом.

Кремотерапия

Если ваш антицеллюлитный крем стоит в самом дальнем углу туалетной полочки и вы пользуетесь им только тогда, когда он попадается вам на глаза, не тратьте время и деньги! Использовать его имеет смысл только на регулярной основе (идеальный вариант – дважды в день). И это несмотря на то, что кремы последнего поколения обладают поразительно высокой концентрацией активных ингредиентов! Обратите внимание на концентраты и сыворотки – они действуют быстрее (опять же, исключительно при регулярном использовании). Приятно, что производители косметики не останавливаются ни на минуту и антицеллюлитные препараты становятся все эффективней. Вспомнить хотя бы одну из последних новинок, потрясших мое воображение, – Body Shaping Supplement, Clarins. Содержимое его ампул можно добавлять в любой крем для тела. Эффективность гарантирована. Кстати, как и раньше, безоговорочной победы над целлюлитом можно добиться, используя средства, в основе которых лежит кофеин – и чем выше его концентрация, тем лучше. 

Оперативная работа