Забудьте про горячий душ
Мыть голову зимой можно исключительно теплой водой (не кипятком). Включать режим «погорячее» не стоит сразу по нескольким причинам. Для вашей кожи это чревато сухостью, а для волос – катастрофой вселенского масштаба. Во-первых, высокая температура увеличивает активность сальных желез, что делает волосы жирнее, а походы в душ чаще. Во-вторых, горячая вода раскрывает чешуйки волоса, а это приводит к истончению и сухости.
Носите шапки из натуральных тканей
Это необходимое условие, если выходите сохранить свою прическу и внешний вид волос после того, как шапка покинет вашу голову. Синтетика способствует образованию статического электричества, от которого волосы тут же спешат разлететься во все стороны. Плюс возьмите на вооружение шутку из натуральной щетины - она также помогает сбить «напряжение».
Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой
Зимой шампуни и кондиционеры необходимо сменить на более щадящие. Выбирайте те, которые мягко очищают волосы, не пересушивая их. При покупке очередного средства, обратите внимание на компоненты в составе. Хорошо, если на этикетке будут значиться гиалуроновая кислота и натуральные масла, в частности аргановое масло (почему масла для волос - это хорошо, вы можете узнать из статьи «Гид по лучшим маслам для волос»).
Не носите водолазки
Или носите, но очень аккуратно. Шарфы, высокие горловины, воротники курток – настоящие враги здоровых волос. Трение о ткань способствует образованию секущихся концов и травмирует стержень волоса. Если же вы никак не можете жить без шарфов (что в холода очень даже объяснимо), то хотя бы возьмите за правило регулярно посещать парикмахера, который будет отстригать поврежденные концы. Также не пренебрегайте специальными «запаивающими» волос средствами, которые стоит наносить на волосы для избежания их расщепления.
Делайте массаж
Во время мытья волос не забывайте делать легкий массаж. Выдавите на ладонь немного шампуня и распределите его равномерно по волосистой части головы. Аккуратно помассируйте кожу пальцами в течение пары минут. Такая симуляция обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам, что улучает качество волоса и ускоряет рост.
Пользуйтесь масками для волос
Возьмите за правило каждую неделю наносить на волосы увлажняющие, питательные или восстанавливающие маски. Это могут быть специальные средства или масла для волос, которыми вы пользуетесь ежедневно. Обильно нанесите продукт на волосы перед сном и замотайте голову полотенцем. Утром смойте маску и не забудьте пред укладкой воспользоваться термозащитным средством, которое усилит защиту волоса.
Сушите волосы холодом
Зимой обойтись без фена невозможно, тем не менее, именно в холодное время года он наносит самый большой вред вашим локонам. Чтобы минимизировать этот вред, во время сушки волос всегда выбирайте самый холодный режим нагрева. То же самое касается и стайлинговых приборов – чем меньше температура, тем больше шансов не испортить волосы.
Измените систему питания
Красивые волосы – в первую очередь здоровые. Чтобы укрепить структуру волос, нужно, как любят говорить в рекламе, решать проблему изнутри. В вашем рационе питания зимой должны появиться продукты с высоким содержанием витамина D, протеина и Омега-3 жирных кислот. Благодаря этим микроэлементам, которыми богаты лосось, яйца, орехи, авокадо, различные масла, у волос появятся не только блеск, но и силы, чтобы расти, а не выпадать.
Фото: Getty Images
