«Как не пропустить онкологию?»

Ответ эксперта:

Страх онкологических заболеваний живет в каждом из нас. Однако знания и осведомленность — это лучшая профилактика подобных заболеваний. Первое и главное, что необходимо знать каждому: рак излечим. Второе: чем раньше заболевание обнаружено, тем выше шанс на успешное лечение. Третье: не надо бояться, надо следить за своим здоровьем и держать ситуацию под контролем. Все эти три правила объединяются одним понятием — онконастороженность. Именно она помогает и врачам, и обыкновенным людям внимательно относиться к себе и выявлять болезнь на самой ранней стадии.

Шаг 1. Ответственно относиться к собственному здоровью

Стоит сразу сказать, что в большинстве случаев изменения в клетках, в результате которых они становятся злокачественными, происходят спонтанно, без какой-либо внешней причины. С возрастом количество ошибок, происходящих в ДНК — главном коде, который регулирует работу всех клеток организма, возрастает. Именно поэтому мы видим связь между старшим возрастом и частотой развития злокачественных заболеваний. Кроме того, в течение жизни человек взаимодействует с внешними факторами, и путем сложных исследований ученым удалось выявить некоторые из них, которые могут достоверно влиять на клеточные процессы и становиться фактором риска развития того или иного злокачественного заболевания.

К ним относятся:

• физические, химические канцерогены, а также воздействие ряда вредных факторов окружающей среды;

• биологические канцерогены. К ним врачи относят вирусы, которые могут спровоцировать начало развития онкологического заболевание. Например, Т-лимфотропный вирус человека, ВИЧ, вирус Эпштейна — Барр;

• факторы образа жизни. К ним относятся курение, неправильное питание, нездоровый образ жизни.

Отдельным пунктом в факторах риска является генетическая предрасположенность. В редких случаях человек может унаследовать от родителей определенные мутации, которые увеличивают риск заболеть определенным видом рака. Например, так бывает при раке молочной железы.

На медицинском языке ответственное отношение к себе и своему здоровью называется первичной профилактикой. Это борьба с вредными привычками и факторами риска. Например, бросить курить, что позволит уменьшить риск различных, в том числе онкологических, заболеваний сердца и легких. Или следить за тем, чтобы в жизни присутствовала регулярная физическая активность. Известно, что физическая активность трижды в неделю по 30–45 минут положительно влияет на общее состояние организма и достоверно снижает риски многих заболеваний. Не исключено, что в скором времени могут появиться и доказательства того, что физическая активность в какой-то степени является профилактикой рака.

Безусловно, полностью устранить все факторы риска невозможно. Однако свести на минимум те, что зависят от нас, возможно. Именно это снизит риск возникновения онкологических заболеваний.

Шаг 2. Регулярные диспансеризации, чекапы, скрининг

Врачи называют это вторичной профилактикой — набором определенных обследований, которые позволят выявить и поймать рак на самом раннем этапе или даже на стадии предракового заболевания. Это безусловно увеличивает шансы пациента на успешный исход лечения.

Стоит отметить, что излишние обследования могут приводить к ложноположительным результатам, повышать тревогу и приводить к неблагоприятным последствиям в виде осложнений диагностических процедур, а иногда и к назначению лечения, которое не являлось необходимым.

Поэтому сегодня в мировой практике существует всего пять программ с доказанной эффективностью в раннем выявлении рака. Это скрининг:

• рака легкого,

• рака молочной железы,

• рака простаты,

• рака шейки матки,

• рака кишечника.

Также есть мероприятия, направленные на профилактику и выявление рака кожи на ранних стадиях.

Как сделать обследования максимально эффективными и безопасными? Позвольте врачу собрать полный анамнез, который будет включать заболевания ваших родителей, сиблингов, бабушек и дедушек, перенесенные детские болезни и всю историю вашей жизни. Честно расскажите о внешних факторах среды, с которыми вы взаимодействуете, и о своем образе жизни. Имея перед собой полную картину, врач сможет определить обследования, которые необходимы именно вам, и их регулярность.

Шаг 3. Прислушивайтесь к себе

Самодиагностика очень важна. Слушайте себя и свое тело. Оно первое начинает говорить нам, если что-то в нашем организме идет не по правилам. Исследование, которое провели Фонд семьи Тиньковых, Фонд борьбы с лейкемией и Благотворительный фонд AdVita, показало, что 32% процента пациентов, которые пережили онкологические заболевания, сами первые забили тревогу, прежде чем врачи обнаружили у них рак. К сожалению, врачи тоже не идеальны, а пациент должен уметь правильно и полно донести свои ощущения и мысли. Постановка диагноза и лечение — это всегда взаимный, обоюдный процесс. Лучше вас ваше тело никто не узнает, не услышит и не поймет. А это значит, что важно вовремя услышать первые звоночки.

К самым настораживающим симптомам можно отнести:

• резкую беспричинную потерю веса,

• отвращение к пище,

• появление болей,

• немотивированную температуру,

• изменения в анализах крови,

• «шишки на теле» или в груди,

• незаживающие раны или синяки.

Шаг 4. Обращайтесь к врачу

Если что-то вас волнует или беспокоит, обратитесь к врачу, не ставьте диагноз самостоятельно и не обесценивайте свои ощущение. Безусловно, нередко нам приходится поискать «своего» врача и не с каждым нам удается найти общий язык. Но помните, что врач — это профессионал, который отучился много лет, действительно знает и понимает в медицине намного больше, чем сам пациент. Задавайте вопросы, расспрашивайте и уточняйте, показывайте свою заинтересованность и готовность слушать. Только в полноценном диалоге и полном взаимодействии удается быстро и точно поставить диагноз и прийти к эффективному лечению.