«Как понять, что с гормональным фоном все в порядке?»

Ответ специалиста: 

Прежде, чем говорить о нарушениях гормонального фона, дадим небольшую «подсказку» по тем гормонам, которые являются важнейшими для женского организма. У женщин вырабатывается ряд половых гормонов, которые отвечают за репродуктивное здоровье и общее состояние организма:

• Фолликулустимулирующий гормон (ФСГ). Его дефицит приводит к ухудшению репродуктивной функции, может спровоцировать невынашивание беременности и бесплодие.

• Эстрогены (эстрадиол, эстриол и эстрон). Нормальный уровень этих гормонов укрепляет кости, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает сохранить молодость. Эстрогены играют большую роль для девочек: готовят их к материнству, отвечают за своевременное начало менструаций, формируют женственную фигуру за счет распределения жировых отложений (например, на груди и ягодицах). Если гормонов слишком мало, у женщины могут возникнуть трудности с зачатием вынашиванием ребенка. В период менопаузы нехватка эстрогенов приводит к приливам жара, головным и суставным болям, выпадению волос, проблемам со сном и др.

• Прогестерон. При падении его уровня женщине труднее забеременеть и выносить ребенка. 

• Лютеинизирующий гормон (ЛГ). Участвует в процессе овуляции и поддерживает нормальную выработку прогестерона.

• Пролактин. Отвечает за работу молочных желез (в т.ч. за лактацию). Повышение его уровня может привести к бесплодию. 

Теперь поговорим о том, какие показатели указывают на то, что с гормональным фоном все в порядке. Если по какому-то из пунктов наблюдается отклонение, значит пришло время провериться у специалиста. Итак, для определения гормонального здоровья существует несколько критериев:

• Объем талии не более 80 сантиметров. Это значит, что у женщины нет ожирения (гормональный сбой нередко становится причиной лишних килограммов). 

• Крепкие мышцы. Несмотря на то, что тестостерон традиционно считается мужским гормоном, он оказывает большое влияние и на женский организм. Например, при его дефиците ослабевают мышцы и появляются обвислости на спине.

• Высокое либидо. Отсутствие сексуального желания зачастую свидетельствует о дисбалансе гормонов. 

• Отсутствие проблем с мочеиспусканием. Речь идет о ночных походах в туалет и подтекании мочи при кашле, чихании и других физических напряжениях. В норме этого быть не должно.

• Стрессоустойчивость. Женщины с нормальным гормональным фоном легче переживают стрессовые ситуации и относятся к ним спокойнее.

• Здоровый сон. Если женщину часто мучает бессонница, это может указывать на гормональный сбой (в частности, на проблемы с мелатонином).

Если с гормонами все в порядке, отсутствуют и другие характерные симптомы: потемнение кожи на локтях и костяшках пальцев, повышенный аппетит, раздражительность, депрессивные состояния.

Важно помнить, что наличие вышеперечисленных симптомов только косвенно указывает на проблемы с гормонами. Достоверно узнать подробности про свой гормональный фон можно только по результатам анализов и исследований. В целях профилактики каждой здоровой женщине (без ожирения, проблем со сном и либидо) желательно регулярно проверять ФСГ, и делать это нужно начиная с 35 лет. 

Как правило, такой анализ сдается на 3-5 день менструального цикла (для максимальной достоверности). Если уровень гормона повышен, это значит, что в организме не хватает эстрогенов. В этом случае врач может назначить гормональную заместительную терапию, которая позволит избежать остеопороза, сахарного диабета и других заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом.

Также рекомендуется ежемесячно контролировать уровень pH (кислотности влагалищной среды). Тест без труда проводится в домашних условиях, а специальные тест-полоски можно приобрести в любой аптеке. Пониженная кислотность (рН выше 4,5) говорит о дефиците эстрогенов. В такой ситуации требуется обратиться к доктору.

Диагностикой и устранением женских гормональных сбоев занимаются эндокринологи и гинекологи. Они назначают необходимые анализы, расшифровывают результаты и подбирают подходящее лечение. Несмотря на то, что многие не любят гормональную терапию, при правильном подходе она дает очень хорошие результаты и позволяет восстановить нормальный баланс гормонов. 

Cамолечением заниматься не стоит — иначе есть риск ухудшить состояние и навредить организму. Лучше довериться грамотному, опытному и квалифицированному врачу, который поставит точный диагноз и решит проблему, не допустив серьезных последствий для здоровья.