Во-первых, такое мероприятие не потребует больших финансовых вложений (даже при условии, что вы будете использовать действительно качественные средства из профессиональной косметики), при этом эффективность процедур останется такой же высокой. Во-вторых, вы сэкономите время, которое бы потратили, чтобы добраться до салона и обратно. Дома вы сама себе хозяйка, и можете начать процедуры в любое комфортное для себя время, ни под кого не подстраиваясь. В-третьих, вам не нужно переживать о том, что вам попадется грубый или просто неприятный мастер, который испортит вам настроение или — еще хуже — причинит вред вашему здоровью. И, наконец, в-четвертых, дома вы изначально будете чувствовать себя в безопасности — а значит, быстрее сможете расслабиться и насладиться spa-ритуалами.
Словом, плюсов у домашнего релакса действительно много. А чтобы вам было проще к нему подготовиться, мы сделали подробную пошаговую инструкцию.
Устройте своему организму легкую «разгрузку» за 24-48 часов до spa-дня
Прежде всего, нужно подготовить свой организм к очищению и расслаблению. Для этого специалисты рекомендуют перейти на правильное питание, исключить из своего рациона алкоголь, красное мясо и полуфабрикаты, а также пить больше чистой воды.
Подберите косметические продукты, которые вы планируете использовать
Теперь вам необходимо собрать косметические продукты для spa-процедур. В минимальный набор входят: отшелушивающий скраб, увлажняющая маска и питательный крем, которые пригодятся на разных этапах вашего spa-дня. Также по желанию можно добавить соль для ванны или содовую «бомбочку» (желательно без искусственных красителей или ароматизаторов).
Кстати, у бренда профессиональной косметики теперь есть особая линейка средств, которые созданы специально для домашних spa-ритуалов. В ней вы найдете мягкий крем-скраб, который не только деликатно удаляет ороговевший слой эпидермиса и активизирует кровообращение, но еще и осветляет пигментные пятна, выравнивает цвет кожи и даже уменьшает глубину морщин.
Еще одно средство от FEMEGYL, на которое стоит обратить внимание, это интенсивно питательная маска для постпилингового ухода. Благодаря уникальному составу, в который входит ферментированное оливковое масло и Д-пантенол, она эффективно оздоравливает кожу и восстанавливает ее защитные функции.
И, конечно же, вам пригодится гель-концентрат с гиалуроновой кислотой «Натуральное увлажнение» для заключительного этапа spa-процедур. Это косметическое средство содержит высокую концентрацию низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, которая способствует глубокому увлажнению кожи и нормализации метаболизма, а также обладает успокаивающим действием.
Найдите подходящую локацию в доме
Первую часть spa-дня вы проведете в ванной, а для второй части вам понадобится другое пространство. Поэтому подумайте, в какой части вашей квартиры вы чувствуете себя наиболее расслабленно? Это может быть диван в гостиной, широкий подоконник в спальне или любая другая локация, которая вам нравится.
Создайте нужную атмосферу
Как только вы определитесь с конкретным местом для проведения spa-ритуалов, позаботьтесь о том, чтобы наполнить его нужной атмосферой. Принесите мягкие подушки, пледы или одеяла, чтобы вам было уютнее. Приглушите свет, если он кажется вам слишком ярким или отвлекающим. Подготовьте свечи или используйте ароматические масла, которые у вас ассоциируются с релаксацией.
Как говорит Сара Янг, менеджер премиальных spa-брендов, именно ароматы лучше всего погружают людей в ту или иную атмосферу, активируя разные участки мозга. Поэтому уделите особое внимание подбору правильных запахов. Например, вы можете использовать лавандовое масло, способствующее обретению внутренней гармонии и снижению беспокойства, или благовония с нотками жасмина, активно применяющегося в ароматерапии для ускорения релаксации и борьбы со стрессом.
Также подумайте о музыкальном аккомпанементе ваших spa-ритуалов. Вы можете использовать уже готовые тематические «плей-листы» для медитаций, доступные в музыкальных приложениях, или же создать свою собственную подборку треков, которые вы слушаете, чтобы успокоиться и наполниться гармонией. Еще одной альтернативой может стать «звуковой ландшафт», который часто включают в spa-салонах: звуки дневного леса, тихого прибоя или стрекотания сверчков на закате.
И, наконец, продумайте приятное сопровождение для заключительного этапа релаксации: купите успокаивающий чай с травами, а также сохраните в браузере «закладку» с любимым сериалом или достаньте из шкафа книгу, которую давно хотели прочитать.
Итак, если вы выполнили все предыдущие пункты, вы полностью готовы к проведению домашнего spa-дня.
Spa-день: часть первая (активная)
Для первой части spa-дня вам нужно переместиться в ванную комнату. Начните с принятия теплого душа в течение 15-20 минут, чтобы распарить кожу. Затем приступите к скрабированию тела, используя мягкий крем-скраб от FEMEGYL. Помните, что наносить средство нужно бережно, чтобы не травмировать кожу - не «втирать» его, а аккуратно массировать круговыми движениями. После использования крем-скраба не забудьте тщательно смыть средство водой.
Далее вы можете принять расслабляющую ванну (если она у вас есть). При этом температура воды должна быть комфортной — около 37–38 градусов. Параллельно с приемом ванны вы можете нанести на лицо интенсивно питательную маску от FEMEGYL и включить подготовленный заранее «плей-лист». На этот spa-ритуал также стоит потратить около 20 минут, после чего переодеться в мягкий домашний халат и нанести гель-концентрат с гиалуроновой кислотой «Натуральное увлажнение» от FEMEGYL.
Spa-день: часть вторая (пассивная)
Заключительную часть spa-дня проведите в той локации, которую вы заранее присмотрели и наполнили уютными вещами и благовониями. Заварите себе чай, укутайтесь в любимый плед и насладитесь просмотром сериала или чтением книги. Пока вы будете приятно проводить время, косметические средства, использованные вами ранее (а точнее, ингредиенты, которые в них содержались), продолжат свою работу по восстановлению вашей кожи и приданию ей сияния и упругости.
Мы убеждены, что вы оцените эффект такого домашнего spa-дня. И, конечно же, с большой долей вероятности захотите повторить этот потрясающий опыт уже совсем скоро!
Фото: архивы пресс-служб, Shutterstock
