Кактусовая, лимонная, вода сасси — каких только вариантов «водных» детокс-напитков сегодня не найти на прилавках магазинов. В последнее время особенную популярность набрала коллагеновая вода — еще один здоровый претендент на место в вашем рационе. О том, что это такое и как этот напиток влияет на организм, рассказываем вместе с врачом-косметологом Заремой Алиевой.
Сила коллагена
Коллагеновая вода — на российском рынке продукт пока новый и неизведанный, при этом активно набирающий популярность — в первую очередь в фитнес-кругах и, конечно же, в уходовой сфере, которые, в целом, очень близки друг другу.
О том, что принимать коллаген полезно, сегодня знают многие. Среди любителей коллагеновых добавок числятся спортсмены, фитнес-гуру, а также люди, которые испытывают те или иные проблемы с суставами. Однако за последние несколько лет интерес к препаратам с коллагеном стали проявлять и обычные представительницы прекрасного пола. И это вполне объяснимо, ведь препараты с коллагеном помогают восстанавливать белок в коже и, следовательно, способствуют омоложению, поддержанию роста волос и ногтей.
В чем секрет эффективности коллагеновой воды?
Коллаген усваивается кожей по остаточному принципу. Поэтому если у вас есть проблемы с соединительной и хрящевой тканью, то принимаемый вами коллаген организм транспортирует туда, а не на то, чтобы восстановить вашу красоту (читайте также: «Коллагеновые добавки: секрет вечной молодости или «пустышка“»). В этом случае, если после приема препаратов с коллагеном вы не обнаружили никаких изменений, специалисты советуют продлить прием или повторить его через какое-то время.
Важно также учитывать, что лучше всего усваивается именно порошковый коллаген, произведенный из рыб, на втором месте — коллаген животного происхождения. Именно этот порошковый коллаген входит в состав коллагеновой воды, что сразу отправляется в заслуженные «плюсы» коллагеновой воды как напитка.
Специалисты отмечают, что прием воды, обогащенной коллагеном, во время тренировок, способствует повышению выносливости и даже способствует похудению, так как она дает чувство сытости.
Проводились даже эксперименты, в ходе которых было выявлено, что прием коллагена в течение 3-4 месяцев, увеличивает метаболизм и является хорошей профилактикой набора веса.
Кому нужна коллагеновая вода?
Что же касается коллагеновой воды, то, если вы принимаете биологически активные добавки с коллагеном, она вам по вполне понятным причинам не нужна. Если нет, но при этом вы активно занимаетесь фитнесом, почему бы и не воспользоваться подобной альтернативой. Правда, при покупке стоит обратить внимание на состав: некоторые производители добавляют в коллагеновую воду сахар, а это уже вряд ли способствует правильному питанию и похудению.
Об эксперте:
Врач-косметолог.
Фото: Adobe Stock
