Уход за кожей важен в любой сезон, но в жаркую погоду, на фоне солнечных лучей и обезвоживания, она требует дополнительного внимания. К счастью, есть лайфхак, который поможет изменить состояние кожи настолько, что вы будете выглядеть моложе всего за неделю. И достигнуть этого эффекта поможет ваш повседневный крем и несложные манипуляции, которые займут всего пару минут.
Тара Фармер — эксперт по коже и основатель Flawless Advanced Skincare. Ее компания часто делится своими лайфхаками по уходу за кожей в социальных сетях, рассказывая, какие продукты лучше всего подходят для того или иного типа кожи, что делать, если появляются прыщи, почему SPF так важен для кожи и многое другое.
Тара рассказала изданию Express, что любой человек с любым типом кожи, будь она жирной или сухой, гладкой или проблемной, может начать выглядеть моложе всего за несколько дней. Само собой разумеется, что умывание лица каждое утро и каждый вечер может помочь сохранить кожу безупречной, избавляя лицо от лишних загрязнений, но Тара рекомендовала двойное очищение. «Важно всегда дважды очищать шею вместе с лицом, — сказала она. — Кожей на шее часто пренебрегают, и это может быстро состарить область шеи».
Увлажнение и массаж шеи также могут творить чудеса, особенно до и после сна. Тара пояснила: «Увлажните шею и область декольте более насыщенным кремом, предлагающим укрепляющие и подтягивающие свойства, и делайте это, используя сильное давление и поглаживания вверх к линии челюсти по всей шее и области декольте, особенно до и после сна, так как сон на боку усугубляет морщины в области декольте». При использовании увлажняющего крема лучше всего наносить его на основание шеи до линии подбородка, что поможет стимулировать восходящее направление и предотвращает дальнейшее стягивание кожи вниз.
Важно не только наносить увлажняющие бьюти-средства, но и сопровождать процесс массажем. «Включение техники лифтингового и укрепляющего массажа каждый раз, когда вы наносите продукты, в том числе очищающие средства, значительно улучшит лимфодренаж в этих областях, что обеспечит правильный приток крови к коже, увеличит количество питательных веществ и придаст коже сияние молодости, — продолжила Фармер. — Повышение уровня влажности с помощью более насыщенного крема для шеи немедленно улучшит текстуру и эластичность кожи, а массаж даст дополнительный бонус в виде подтяжки и разглаживания этой области».
По словам эксперта по коже, использование однопроцентного ретинола два-три раза в неделю на в области шеи и декольте, а также на лице тоже может помочь выглядеть моложе. «Клинически доказано, что он стимулирует выработку коллагена в коже, что, в свою очередь, улучшает эластичность и структуру кожи, уменьшая любые явные признаки старения».
Затем Тара подчеркнула важность использования SPF, сказав: «Вы должны помнить об использовании SPF50 на шее и в области декольте — эти области часто упускают из виду, поскольку за лицом обычно ухаживают с точки зрения защиты от ультрафиолета. Но также жизненно важно использовать SPF50 на шее и декольте, чтобы избежать неровного тона кожи, солнечных пятен и преждевременного старения». Продлить молодость помогут не только солнцезащитные средства, но и правильная одежды. Фармер рекомендовала «надевать в отпуск широкополую шляпу от солнца, чтобы защитить эти области». «Если шляпа меньшего размера, она может закрывать только лоб, и вы будете обнажать остальную часть лица и нежную область шеи», — добавила эксперт.
По словам Тары, увеличение потребления воды и занятия йогой, ориентированные на верхнюю часть тела и лицо, также улучшат кровоток и лимфатический дренаж и помогут подтянуть лицо. Достаточная гидратация помогает не только поддерживать оптимальный вес, но и разглаживать кожу.
Наконец, эксперт по уходу за кожей рекомендовал использовать «чистый витамин С для местного применения в утренней рутине с весны до осени». «Это связано с тем, что без достаточного количества витамина С кожа не может вырабатывать новый коллаген, бороться с окислителями и свободными радикалами и становится более восприимчивой к солнечным повреждениям, преждевременному старению, коричневым пятнам и раку кожи, — сказала Тара. — Добавить больше витамина С в свой рацион — это всегда хорошая идея, но кожа всегда получает эту форму витамина С в последнюю очередь, и поэтому его никогда не бывает достаточно для поддержки синтеза нового коллагена и растворения свободных радикалов из кожи».
Последнее обстоятельство грозит неприятными последствиями. «Как только свободные радикалы начинают накапливаться в коже, последствия становятся постоянными и включают: потерю коллагена, преждевременное старение, чрезмерное производство меланина, вызывающее появление солнечных пятен, потерю собственного механизма поддержки кожи для защиты от рака, вызванного повреждениями от УФ-излучения», — пояснила Фармер.
Фото: Adobe Stock
