Когда дело доходит до ухода за зубами, выбор правильной зубной щетки может иметь решающее значение, ведь поддержание гигиены полости рта — самый важный шаг. Чистка зубов два раза в день, использование жидкости для полоскания рта и зубной нити — важные повседневные действия. И особенно тщательно стоит выбирать инструменты.
Какая же зубная щетка лучше — мягкая или жесткая? Выбор многих параметров зависит от личных предпочтений, потому как зубные щетки доступны в различных формах, размерах и типах щетины. И последний параметр имеет решающее значение. Щетина зубной щетки — это то, что сохраняет зубы чистыми и свободными от бактерий, поэтому выбор между мягкой и жесткой зубной щеткой на самом деле важнее, чем любой другой фактор.
Одним из самых больших преимуществ использования зубных щеток с жесткими щетинками считается то, что они часто служат дольше, чем мягкие. Многие люди, вы можете думать, что щетина средней или жесткой формы очищает зубы более тщательно, однако данные свидетельствуют о том, что очень немногим на самом деле следует использовать жесткие зубные щетки. Твердые жесткие щетинки могут стирать зубную эмаль, а этот защитный слой зубов невозможно заменить. Повреждение зубной эмали может привести к тому, что к зубам будет липнуть больше бактерий, что в свою очередь может привести к кариесу. Жесткие зубные щетки также могут повредить десны, вызывая отступание линии десен, в результате чего зубы становятся более уязвимыми для кариеса. Поэтому самые твердые щетинки не лучший выбор для большинства.
А вот мягкие зубные щетки на самом деле более эффективно удаляют остатки пищи и зубной налет, чем щетки с жесткой щетиной, и они более мягко воздействуют на зубы и десны. Если у вас наблюдаются рецессии, вам определенно стоит подумать о зубной щетке с очень мягкой щетиной. Щетки с мягкой щетиной лучше всего подходят для удаления налета и грязи с зубов и вдоль линии десен, поскольку они не достаточно абразивны, чтобы вызвать эрозию эмали. Хотя зубная щетка с мягкой щетиной не может причинить вред зубам или деснам, необходимо использовать правильную технику чистки, чтобы удалить налет и грязь с зубов.
Ну а если вы носите брекеты, выбор щетки нужно делать еще более внимательно. При ношении брекетов зубной налет и частицы пищи встречают больше «ловушек» для скопления и застревания, так что будьте готовы тратить вдвое больше времени на уход за полостью рта, пока вы их носите, чтобы предотвратить риск развития заболеваний десен или кариеса. В качестве выхода рассмотрите электрическую зубную щетку — они могут быть более эффективными для удаления зубного налета, чем обычные щетки, и большинство из них имеют таймер, чтобы гарантировать, что вы занимаетесь гигиеной нужное количество времени.
Есть и еще один нюанс, касающийся любых щетинок. Хорошее эмпирическое правило — заменять зубную щетку каждый раз, когда она начинает изнашиваться, или каждые два-три месяца. Также важно заменить зубную щетку, если вы заболели, так как щетинки могут содержать бактерии и микробы, что приводит к повторному заражению.
Фото: Shutterstock
