Как мы знаем от стоматологов, на белизну зубов влияет все: регулярность приема кислой пищи, крепость выпиваемого кофе и черного чая, частота чистки зубов и направленное действие зубной пасты. Как оказалось, в список теперь можно добавить еще один немаловажный пункт — и это зубная щетка. Доктор Ферах Хамид утверждает, что привести к нежелаемому пожелтению зубов способна сухая щетина, на которую некоторые выдавливают зубную пасту без предварительного смачивания. Каким бы удобным для вас это ни казалось, щетку в обязательном порядке необходимо смачивать водой, прежде чем выдавливать пасту. Причин для соблюдения этого правила найдется сразу несколько.
Во-первых, жесткая сухая щетина даже с нанесенной на нее зубной пастой вполне может поцарапать гладкую эмаль зубов и затруднить эффективную очистку всей полости рта. Во-вторых, без воды зубная паста практически не вспенивается, а значит, не работает должным образом, поэтому со временем несложно заметить желтый налет на зубах (читайте также: «„Как правильно выбрать зубную пасту?“»).
Помимо прочего, Хамид также настоятельно рекомендует для сохранения естественной белизны зубов приступать к их чистке не ранее чем через пару часов после приема кислой пищи: «Кислота размягчает эмаль, что может привести к чувствительности зубов или изменению их цвета. Чтобы избежать этого, лучше подождать некоторое время после употребления кислой пищи, прежде чем чистить зубы, чтобы эмаль оставалась крепкой, а зубы — здоровыми» (читайте также: «В какое время нужно чистить зубы, чтобы избежать проблем с эмалью»). Поверьте, это действительно работает.
Для поддержания здорового блеска зубов и избежания кровоточивости десен не забывайте чистить их каждое утро и вечер в течение нескольких минут, пользуясь одновременно двумя разными зубными пастами, и раз в полгода ходить на профессиональную чистку. Кроме того, не обесценивайте чистку языка и уход за зубными протезами, которые у вас могут быть.
Фото: Shutterstock
